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(치료)어드반스 TFL 횡스트레칭-sidelying,supine,Prone 2024.06.12해당카페글 미리보기
선자세에서 self 옆으로 테이블에 기대고 근육이 모서리에 닿게 하여 앞이나 뒤로 당긴다 체중을 이용하여 누운자세에서 반대측 무릎을세우고 하고자 하는쪽의 테이블을 내려 고관절을 신전시킨다. 슬개골을 내측으로 밀어둔 상태로-탈구방지 한손은 외측...
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(치료)Sidelying unilateral transverse FM(Flexion증가목적) 2024.06.03해당카페글 미리보기
윗분절을 치료한다. 신전을 증가시키기 위해-->굴곡 커플모션 이용 굴극을 증가시키기 위해-->신전 커플모션 이용 롤을 받쳐 아랫쪽을 Extension+Rt side bending+Lt rotaion 신전커플을 만든다.
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(치료)Sidelying flexion 개선 medial/lateral gliding-밑무릎 굴곡 2024.05.07해당카페글 미리보기
위의 다리를 뒤로빼는게 낫다.-베게 받침 환자의 전면에 가서 선다. 위의 다리를 뒤로빼는게 낫다. 환자의 전면에 가서 선다.
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(3일차)sidelying 장골 2023.09.02해당카페글 미리보기
1.장골전방시 대퇴골을 민다.-왼쪽다리에 건다. 2.장골후방시 손이 수평이 된게한다.-우측다리에 건다. 3.하방 천골올리기시 등에 된 다리와 동시에 상부로 미는 것이 중요하다. 고관절의 골곡정도는 요추의 전만유지를 고려하여하한다.
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Lumbar stenosis/척추분리증/척추전방전위증 2024.04.01해당카페글 미리보기
때 F발음 해서 수축한다. supine자세에서 복횡근 훈련 양손을 ASIS옆에 대게 하고 내쉴때 F발음내면서 최대로 쪼여준다. sidelying자세에서 환자본보고 회음부에 손을대라고 한후 들이마쉬고 내쉴때 밀어올리라고 한다. Prone자세에서 배꼽밑에 병두껑을...