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49. Sit up 2026.05.15해당카페글 미리보기
씻업 ① 누운 상태에서 무릎을 90도로 세웠는가? ② 손은 머리 옆 또는 가슴에 교차했는가? ③ 상체를 완전히 일으켜 양쪽 팔꿈치가 허벅지에 닿을 때까지 올라오는가? ④ 상체가 거의 다 올라오면서 숨을 내쉬고 내려갈 때 숨을 들이쉬는가?
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Skip hop Changing pad, nuby teether, sit me up chair, playnest 2026.03.31해당카페글 미리보기
Teether -$5 Galt playnest- $30 Sit me up $13 Skiphop changing pad with box -$50 픽업 노스욕센터역근처 연락처647-89팔- 859일
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Digly, Up and Down 2026.06.10해당카페글 미리보기
본론- This is my pet. His name is Digly. He can do many tricks. Digly can sit down. "Digly, sit down!" Digly can stand up. "Digly, stand up! Good boy!" Digly can jump up on a box. "Digly, jump up!" Digly can jump down. "Digly, jump down...
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250121 Bent over row, Sit up, DB snatch 2025.01.22해당카페글 미리보기
250121 1. Strength 5Sets 10 Bent over barbell row ~165# 2. Met-con Amrap 20mins 30 AB mat sit up 20 Dumbbell snatch 22.5kgs 10 DB over burpee 1:00 rest 7R+5 어제 체육관 가니 1등이 딱 7라였어서, 1등하려고 1분 50초 전후로 존버했습니다. 7라...
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Workout 3Equipments,Sit up assist(helper),Dumbbell set,Foam AB roller $15 2024.08.06해당카페글 미리보기
1. Sit up assist(helper) $15 2. 3-pound Dumbell set(Reebok) $15 3. Foam AB Roller $15 4. Gym mat SOLD 연락주세요 Open Chat on KakaoTalk https://open.kakao.com/o/s4e0DjHg
