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Slr운동 중입니다 2017.08.26해당카페글 미리보기
근력을 키울수 있는 좋은 운동입니다. SLR운동입니다. Straight leg raise 라고 허벅지 근육. 무릎. 발란스에 좋은 운동입니다. 10초씩 버티는걸 15회 3셋트 정도 합니다 힘이 안들어 갈땐 모래주머니를 달아서 근육에 힘을 더 줘서 운동합니다 모두들...
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돌출과 탈출에 대하여.........요추운동...SLR.... 2008.02.13해당카페글 미리보기
알아오세요...라고..(첫 레포트..밑에 나머진 질문과 내가 공부한것임.) 그리고 하지직거상 검사랑.... 멕켄지랑 윌리엄스 운동도 같이 하는김에 했습니다. 참 중요한 척추 안정화에 관련된 근육도 있습니다. 오늘 아침엔 환자가 없어서 담당샘이 나를...
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나이키 운동 가방, 테니스 공, 체중계, 공씨디, 엔지니어 스케일, 클램프, SLR 팝니다~ (다운타운 south loop) 2013.07.13해당카페글 미리보기
나이키 운동 가방 사이즈가 넉넉해서 여행가실 때도 쓸 수 있으세요~ $10 테니스 공 스무개 - $5 바인더에 끼울 종이에 구멍 내는 펀치 $2 공 cd 15장이랑 디비디 4장인데요 합해서 $4 더 드릴 수도 있어요~ 신발들은 아니고 옷걸이에 걸어놓고 수납장으로...
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전방십자인대 재활운동 과정 2009.06.02해당카페글 미리보기
2단계 : 초기 재활단계(early rehabilitation) 2-3주 2단계 진입조건 허벅지근육조절(quadriceps isometric exercise와 SLR 운동을 잘 해야 함) 무릎이 완전히 펴져야 함 수동 운동범위 0-90도 슬개골 움직임이 좋아야 함 부종이 거의 없어야 함 목발 없이...
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