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남/48/171cm/93kg/241102/ Hang power snatch 3*5/ Hang power snatch 3-3-3-3-3 reps Scroll for scaling options. Post loads to comments./ 20-30-40-55kg(x)- 55kg(x)(최고기록과 동일)/ 토요일 저녁 두번째와드

남/47/171cm/97kg/240507/ Snatch 1*7/ Snatch 1-1-1-1-1-1-1 reps(스쿼트스내치)/ 오늘기록 20-40kg(x)- 40kg(x)- 40-50-57.5kg(x) -57.5kg(x)/ 화요일 저녁 첫번째와드

안젤라 선생님과 함께🎶 무릎치고 손바닥치고 발로 가져오고! 친구랑 나랑 누가 먼저 낚아채나! boom🙌🏻 clap👏🏻 snatch👣

https://www.youtube.com/watch?v=zY3iZDgNAqM

꽃을 피울 (bloom even on rocks) 수 있는 위대한 사랑’ 이라고 말씀하셨습니다. 그런데 OOO 동지는 조직의 노고를 가로채고(snatch away the hard work) 오직 자신의 출세만을… 단결된 대오에 분열을 초래하는 (cause division within the united ranks...

lives. If we don’t stay close to Jesus, we can be pulled away /into the world. As long as we draw near to God, nothing can snatch us from Him. Let’s stay close to Jesus every day. 출처 https://media.brooklyntabernacle.org/devo_media.html

WOD A 3 rounds for time of : 500m row 10 snatch (60/40kg) 10 wall walk WOD B amrap in 15 min. of: 5 pull up 10 sit up 15 box jump Accessory Work emom 10 min. 1:10 dl 2:15 shspu 5 5rds of 15 db ibp max spu

affectionate 다정한, 애정어린 loving, 상냥한 Yours affectionately (편지 끝에) 친애하는 ...로 부터 glance 흘낏 보다, 대충 훑어 보다 scan snatch away 잡아 채다[낚아채다], 잡아서 세게 당기다 pull, yank gnaw 갉아먹다, 물어뜯다, 쏠다

Shaking of leaves 바람과 솔잎 향기 잎 새의 흔들림 They Remove my inside clearly 그건 나의 속내를 말끔히 훑어주고 And snatch beads of sweat To roll on the chest Away from me Then clear feeling 가슴에 땡그르르 맺힌 땀방울을 앗아가 청량한...