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토요일 역도 모임 모집!! (근력향상, 코어발달, 다이어트 효과) 2023.07.01해당카페글 미리보기
진행됩니다. 파워, 근력, 순발력, 유연성, 다이어트 운동을 원하시는 분들은 오셔서 함께 운동해요~ Snatch (인상), Clean & jerk (용상) 역도(Olympic lifting)란? 바벨을 바닥에서 머리위까지 들어올리는 Snatch (인상), Clean & jerk (용상) 동작의...
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역도 기록향상의 원리 2024.08.07해당카페글 미리보기
안녕하세세요! 역도를 시작한지 5개월이 되었습니다. 29살 남자입니다! 4개월은 한국에서 했고 개인사정으로 미국 역도장에서 운동하고 있습니다. 제가 답답한부분은 뭔가 기록향상이 빠르게 안되서 너무 답답한거같습니다.. 천천히 마음을 가져야하는데...
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아이폰 6 유저분들 중에 SNATCH 역도 케이스 구입하실 분 계신가요~~? 2015.05.12해당카페글 미리보기
ACXY가 준비한 운동매니아를 위한 100개 한정수량 "SNATCH" 케이스!!! (for iPhone 6) 구매링크 http://goo.gl/forms/VmOqtaCrRh • 가격 : 19900원 • 배송비 : 3000원 (도서/산간지역시, 6000원)... • 배송일정 : 2015년 5월 13일 수요일 (일괄배송...
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역도 세미나 (SNATCH 단계별(GRUP) 기술 지도) 2014.11.14해당카페글 미리보기
시간이 되셨으면 합니다. 강 사 : 김민종 코치 성남시역도연맹 전무 이사 현 하탑 중학교 역도 코치 보조강사 : 현역 역도선수 7명 교육내용 : 역도 SNATCH란? SNATCH 기본 배우기 (자세, 그립, 호흡등) SNATCH 구간별 동작 배우기 SNATCH 자세교정 SNATCH...
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오늘 역도! 빠세! 2023.05.21해당카페글 미리보기
80kg box snatch 80 ~ 120kg box clean jerk 입니다. 부족한 실력이지만 꾸준히 이종에 올려보겠다고 나름 열심히 중이네요. 씨...너무 불편하고.. 저중량이면 그래도 생각하면서 되는데.. 고중량가니 다시 원래 버릇대로 하고.. 역도 참 어렵고 재밌습니다..
