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파워리프팅매니아 powerlifting mania
3대운동500 ,벤치프레스.스쿼트.데드리프트 강자가 될수있다.이곳은 파워리프팅의 대표적인 3대운동...
cafe.daum.net/ijk7160 랭킹: 25 단계 회원수: 4364 개설일: 2010.07.18
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Back squat 1*7 2024.10.28해당카페글 미리보기
남/48/171cm/93kg/241028/ Back squat 1*7/ Back squat 1-1-1-1-1-1-1 reps Scroll for scaling options. Post loads to comments./ 오늘기록 20-60-100-110-120-125kg(x)(최고기록 달성)/ 월요일 저녁 첫번째와드
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Back squat 3*5 2024.10.14해당카페글 미리보기
남/48/171cm/97kg/241014/ Back squat 3*5/ Back squat 3-3-3-3-3 reps Scroll for scaling options. Post loads to comments./ 오늘기록 20-40-60-80-110kg(최고기록 달성)/ 월요일 저녁 첫번째와드
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회원님들 하체운동 1순위 A급 굿휘트니스 V-SQUAT(브이스쿼트) 머신 완전 저렴하게 판매합니다. 2024.09.10해당카페글 미리보기
구매후 실사용은 3년이며, 아무래도 회원님들에게 인기가 많은 머신이다보니 사용감은 조금있으나, 평소 관리를 잘 해왔으며 실사용년도가 조금되고 사용감이 약간있어 완전 저렴하게 내놓습니다! 여성분들 남성분들 초급자분들부터 구력있으신 분들 모두...
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원암 캐틀벨 오버헤드 스쾃 One arm Cattlebell Overhead Squat 전신 가동성 향상과 코어 강화 최고의 운동 2024.07.16해당카페글 미리보기
동작명 캐틀벨 오버헤드 스쾃 Cattlebell Overhead Squat 운동부위 전신근력 강화 및 순발력 방 법 준비 자세 ∙어깨 너비로 발을 벌리고 서서 캐틀벨을 한 손으로 잡는다. ∙캐틀벨을 한쪽 어깨 위로 들어 올려 팔을 곧게 편다. 손바닥은 정면을 향한다...
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탄탄한 몸 만들기 SQUAT 스쿼트 2024.05.01해당카페글 미리보기
❯ NEW COMMENT 탄탄한 몸 만들기 SQUAT 스쿼트 [ 스프링북, 개정판 ] 2024-05-01 m******5@예스24 ★★★★★★★★★★ 탄탄한 몸 만들기 SQUAT 스쿼트 책이라기 보다는 매일 규칙적으로 스쿼트 하는 습관을 기르기에 적합한 트래커입니다. 요즘은 어플도...
