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파워리프팅매니아 powerlifting mania
3대운동500 ,벤치프레스.스쿼트.데드리프트 강자가 될수있다.이곳은 파워리프팅의 대표적인 3대운동...
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탄탄한 몸 만들기 SQUAT 스쿼트 2026.10.17해당카페글 미리보기
탄탄한 몸 만들기 SQUAT 스쿼트 살 찐 사람은 긁지 않은 복권이다, 이제 당신이라는 복권을 긁어볼 시간! 2016년 30일만 자신에게 투자하라! 다이어트를 위해서 혹은 멋진 몸을 만들기 위해서, 건강을 위해서… 우리가 운동을 생각하는 이유는 제각기...
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split squat 2026.07.29해당카페글 미리보기
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Barbell Wide stance Squat(2026년 삭제됨) 2026.05.15해당카페글 미리보기
바벨 와이드 스탠스 스퀏 ① 양발의 간격이 어깨너비보다 넓게 위치하고 있는가? ② 바벨을 어깨보다 약간 넓게 잡고 승모근(상부)에 위치하게 했는가? ③ 엉덩이를 뒤로 빼고 앉을 때 무릎이 발끝 방향으로 향하는가? ④ 일어설 때 반동을 이용하거나...
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Goplus Deep Squat Machine 2025.12.13해당카페글 미리보기
사놓고 거의 사용하지 않았어요. 상태 매우 양호함. 판매가 : 50불 동일 제품 아마존 96.5불 판매 (Tax 포함), 아래 링크 참고 https://a.co/d/53eA2pv