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<롤핑자세연구소>9월 FI1 [ Unit 2 ] Spine, Shoulder Girdle & Upper Extremity 세미나 2024.08.23해당카페글 미리보기
1. Pec maj 2. Clavipectoral fascia 3. Rhomboid 4. And deltoid 5. Serratus Anterior 1 6. Serratus anterior 2 7. Subscapularis 8. Post deltoid 9. Pec min 1, 2 10. Tres maj 11. Lat dorsi 12. Triceps 13. Upper trap 1 14. Lavator scapular 1...
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오른쪽 왼쪽 어깨 통증 원인 4가지 2024.07.16해당카페글 미리보기
1. 회전근개파열 회전근개파열: 회전근개는 어깨를 감싸고 있는 4개의 근육( supraspinatus, infraspinatus, teres minor, subscapularis) 힘줄을 의미합니다. 원인: 과도한 사용, 노화, 낙상 등 : 어깨 통증: 특히 팔을 위로 올릴 때, 밤에 통증 심해짐...
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필라테스를 통한 회전근개 강화: 부상 예방과 회복의 비밀 2024.05.30해당카페글 미리보기
팔을 바깥쪽으로 회전시키는 데 도움을 줍니다. 소원근 (Teres Minor) 극하근과 함께 팔의 외회전을 돕습니다. 견갑하근(Subscapularis) 팔을 내회전시키는 역할을 합니다. 회전근개(rotator cuff)는 어깨 관절을 안정화시키며, 다양한 방향으로 팔을...
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<롤핑자세연구소> FI 1 UNIT 2 롤핑을 기반으로한 Myofascial Release 세미나 안내 2024.02.08해당카페글 미리보기
2. Pec maj 3. Clavipectoral fascia 4. Rhomboid 5. Ant deltoid 6. Serratus Anterior 1 7. Serratus anterior 2 8. Subscapularis 9. Post deltoid 10. Pec min 1, 2 11. Tres maj 13. Triceps 14. Upper trap 1 15. Lavator scapular 1 16. Conoid and...
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Muscles & Pain - Subscapularis 2008.07.26해당카페글 미리보기
Muscles & Pain Excerpted from: Surviving Martial Arts by C. M. Shifflett Subscapularis L. sub, under, below + scapula, the shoulder blade Pain in back of shoulder and rear deltoid, possibly extending down arm to elbow. Subscapularis can...
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어깨질환 - 어깨밑근의 등 떼기 검사(subscapularis m. lift-off test) 2018.02.06해당카페글 미리보기
어깨밑근의 등 떼기 검사(subscapularis m. lift-off test) Gerber가 개발한 lift-off test는 어깨밑근(subscapularis m.)의 손상을 검사할 수 있는 신뢰도가 매우 놓은 검사방법이다. 어깨뼈밑오목(Subscapular fossa of scapula)에서 기시하여, 위팔뼈...
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Subscapularis muscle 2015.03.25해당카페글 미리보기
the arm against resistance. Note that this muscle refers pain to the back of the shoulder. When evaluating the rotator cuff, include this muscle. ROTATOR CUFF MUSCLES: (acronym SITS) Subscapularis, Infraspinatus, Teres minor, Supraspinatus
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견갑하근 (Subscapularis muscle) 2015.11.01해당카페글 미리보기
견갑하근 (Subscapularis muscle) -Frozen Shoulder 1. 해부학적 부착 · 회전근개 중 맨 앞에 있다 · 견갑골의 내측면 전체 - 상완골의 소결절, 견관절낭의 하부절반(견갑하와) · 점액낭이 견갑골경과 근육을 분리 2. 신경지배 · C₅, C₆ -post. 견갑하...
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9월 롤핑 FI1-Session1~3 (근막이완요법) 세미나 일정 및 신청 안내 2023.07.19해당카페글 미리보기
diaphragm, pelvic diaphragm의 anatomy, function, 체형과의 관계와 release 방법 일요일 1. Pec maj 2. Pec min 3. Subscapularis 4. Serratus Ant 5. Medial intermuscular septum 6. Coracoclavicular lig 7. Ant scalen 8. Occipital ridge 9...
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Subscapularis muscle 2008.05.25해당카페글 미리보기
Subscapularis muscle ACTION: internally rotates the humerus REFERRAL: posterior shoulder and wrist COMMENTS: this "rotator cuff" muscle attaches to the anterior part of the scapula. It lies between the scapula and the rib cage. Distally...