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어깨통증·충돌증후군·오십견! 핵심 근육 극상근(Supraspinatus) Trigger Point 풀기! 2026.10.22해당카페글 미리보기
어깨통증·충돌증후군·오십견! 핵심 근육 극상근(Supraspinatus) Trigger Point 풀기! 팔을 올릴 때 어깨가 아프다면, 극상근 Trigger Point를 확인해 보셨나요? 어깨통증으로 팔을 들어 올리기 어렵거나, 옷을 입고 벗을 때 불편함을 느끼는 경우가...
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건국대학교 인체해부생리학 10주차 근육계통, 몸통·상지·하지 근육의 구조와 기능. 2026.11.02해당카페글 미리보기
또한 회전근개를 구성하는 근육 중 하나로 어깨관절의 동적 안정성 유지에 중요한 역할을 합니다. ② 극상근(Supraspinatus) 상완골 외전의 초기 움직임에 기여하며 어깨관절의 안정성에도 관여합니다. ③ 극하근·소원근(Infraspinatus & Teres Minor...
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팔을 올릴 때 어깨가 아픈 이유는? 어깨충돌증후군·회전근개 통증과 키네시오 테이핑 적용법 2026.10.21해당카페글 미리보기
이 근육들은 어깨관절의 움직임을 만들면서 상완골두가 관절와 안에서 안정적으로 움직이도록 돕습니다. 1. 극상근(Supraspinatus) 기시(Origin) 견갑골 극상와(Supraspinous Fossa) 정지(Insertion) 상완골 대결절의 위쪽 관절면 신경 지배(Innervation...
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어깨관절 해부학과 생체역학｜견갑골·쇄골·회전근개가 어깨통증에 미치는 영향 2026.10.20해당카페글 미리보기
5. 회전근개(Rotator Cuff)의 네 가지 근육 회전근개는 어깨관절을 둘러싸는 네 개의 근육으로 구성됩니다. ① 극상근(Supraspinatus) 팔을 들어 올리는 동작에 관여하며 상완골두의 안정성 유지에 기여합니다. ② 극하근(Infraspinatus) 상완골의 외회전...
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회전근개 근막이완 테크닉 극상근·극하근·소원근의 해부학과 어깨통증 치료 2026.10.02해당카페글 미리보기
Cuff)란 무엇일까요? 회전근개는 어깨관절을 둘러싸고 있는 네 개의 근육과 힘줄로 구성됩니다. 근육 주요 기능 극상근(Supraspinatus) 팔 벌림 보조, 상완골두 안정화 극하근(Infraspinatus) 어깨 외회전, 관절 안정화 소원근(Teres Minor) 어깨 외회전...
