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골든핏 교육일정ㅣBig 8 Part [Biceps,Triceps-이두,삼두] 웨이트 트레이닝 2024.04.03해당카페글 미리보기
신청링크 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ https://docs.google.com/forms/d/1KOjIRPIFR8-lFoYQ4-Z2F8Np-4A3jtlzf3iOmJLawE0/edit
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[주말 8주] 필라테스 선생님을 위한 재활 교육 2024.12.01해당카페글 미리보기
scapulae transversus ab rotator cuff muscles levator scapulae biceps pectoralis major latissimus dorsi deltoid triceps QL erector spine abdominal 하체 gluteus maximus gluteus medius biceps femoris semimembranosus sartorius psoas TFL ADD...
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발목 불안정의 기능 해부학, 병리학... 2024.11.08해당카페글 미리보기
may be returned to normal ranges in the absence of normal arthrokinematics due to extensive stretching of the triceps surae. Further research is needed to elucidate the clinical implications of altered arthrokinematics after ankle sprain...
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근육별 운동방법 모음 2024.10.21해당카페글 미리보기
Biceps brachii 위팔두갈래근 덤벨 컬 바벨 컬 컨쎈트레이션 컬 얼티네이트 덤벨 컬 상완삼두근(길항근: 상완이두근) Triceps brachii 위팔세갈래근 덤벨 킥백 원암 덤벨 오버헤드 트라이셉스 익스텐션 라잉 바벨 트라이셉스 익스텐션 스탠딩 바벨...
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jiggly puff 2024.10.11해당카페글 미리보기
baby your cheeks used to be squishy but now you're really fit!!! the hardwork in the gym is showing. i worked on triceps today 😮💨 i feel like that's a diff kinda pain. it feels like when you're about to catch a cramp. tmi i used to not...