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천기 킥복싱 주짓수 M.M.A
M.M.AFunctional Movement(기능성 움직임)Trigger point Therapy(통증 유발점완화)Core Muscles Program...
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골프엘보·손목·손가락통증이 반복된다면? 전완굴근 Trigger Point를 확인하세요 2026.09.01해당카페글 미리보기
골프엘보·손목·손가락통증이 반복된다면? 전완굴근 Trigger Point를 확인하세요 손목이나 손가락이 아프면 대부분 통증이 느껴지는 손목과 손가락만 마사지하는 경우가 많습니다. 골프엘보 역시 팔꿈치 안쪽만 계속 치료하는 경우가 있습니다. 하지만...
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두통·목통증이 반복된다면? 승모근 상부섬유 Trigger Point를 확인하세요!! 2026.08.27해당카페글 미리보기
두통·목통증이 반복된다면? 승모근 상부섬유 Trigger Point를 확인하세요 두통이 생기면 대부분 머리 자체의 문제부터 생각합니다. 하지만 목과 어깨가 뻐근하면서 두통이 반복된다면 목·어깨 근육의 긴장과 Trigger Point도 함께 확인할 필요가...
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등이 자주 뭉치고 아프다면? 먼저 확인해야 할 Trigger Point 2026.08.20해당카페글 미리보기
등이 자주 뭉치고 아프다면? 먼저 확인해야 할 Trigger Point Core Elements Training의 Dawn Morse가 등 전체(Wider Back Region)와 대둔근(Gluteus Maximus)에서 흔히 확인되는 트리거포인트(Trigger Point)의 위치를 설명하고 직접 찾아보는 방법을...
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통점(트리거 포인트:Trigger point)과 PFT 2026.08.09해당카페글 미리보기
생겼는데, 오늘은 PFT(Pain Free Therapy)와 밀접한 연관이 있는 트리거포인트에 대해서 얘기를 해볼까합니다. 우선 'Trigger point'란 한글로 말하자면 통점이라는 것인데요. 즉, 우리의 뼈를 보호해주고 지지해주는 근육에 생기는 통증이라고 생각하시면...
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근육통은 왜 생길까? 신경근접합부와 통증유발점(Trigger Point)의 생리학적 이해 2026.03.16해당카페글 미리보기
근육통은 왜 생길까? 신경근접합부와 통증유발점(Trigger Point)의 생리학적 이해 안녕하세요. 근육전문 경근학회입니다. 임상에서 환자들이 가장 많이 호소하는 증상 중 하나가 바로 근육통(Muscle Pain)입니다. 많은 사람들은 근육통을 단순히 “근육이...
