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천기 킥복싱 주짓수 M.M.A
M.M.AFunctional Movement(기능성 움직임)Trigger point Therapy(통증 유발점완화)Core Muscles Program...
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어깨통증 삼대장! 극하근·대원근·소원근 Trigger Point 풀기!!!!! 2026.10.12해당카페글 미리보기
어깨통증 삼대장! 극하근·대원근·소원근 Trigger Point 풀기 어깨통증의 원인, 아픈 부위에만 있을까요? 어깨통증이 발생하면 대부분 통증이 나타나는 부위부터 치료하려고 합니다. 하지만 실제 임상에서는 통증이 나타나는 부위와 문제에 관여하는 근육...
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족저근막염·발바닥 앞쪽·엄지 통증? 발바닥 Trigger Point를 확인하세요 2026.10.01해당카페글 미리보기
족저근막염·발바닥 앞쪽·엄지 통증? 발바닥 Trigger Point를 확인하세요 발바닥 통증은 아픈 위치에 따라 살펴봐야 할 근육이 다릅니다. 발바닥 근육의 층과 압의 깊이를 이해하고 Trigger Point에 접근하는 것이 중요합니다. 오래 걷고 나면 발바닥...
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등이 자주 뭉치고 아프다면? 먼저 확인해야 할 Trigger Point 2026.08.20해당카페글 미리보기
등이 자주 뭉치고 아프다면? 먼저 확인해야 할 Trigger Point Core Elements Training의 Dawn Morse가 등 전체(Wider Back Region)와 대둔근(Gluteus Maximus)에서 흔히 확인되는 트리거포인트(Trigger Point)의 위치를 설명하고 직접 찾아보는 방법을...
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통점(트리거 포인트:Trigger point)과 PFT 2026.08.09해당카페글 미리보기
생겼는데, 오늘은 PFT(Pain Free Therapy)와 밀접한 연관이 있는 트리거포인트에 대해서 얘기를 해볼까합니다. 우선 'Trigger point'란 한글로 말하자면 통점이라는 것인데요. 즉, 우리의 뼈를 보호해주고 지지해주는 근육에 생기는 통증이라고 생각하시면...
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근육통은 왜 생길까? 신경근접합부와 통증유발점(Trigger Point)의 생리학적 이해 2026.03.16해당카페글 미리보기
근육통은 왜 생길까? 신경근접합부와 통증유발점(Trigger Point)의 생리학적 이해 안녕하세요. 근육전문 경근학회입니다. 임상에서 환자들이 가장 많이 호소하는 증상 중 하나가 바로 근육통(Muscle Pain)입니다. 많은 사람들은 근육통을 단순히 “근육이...
