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[영양과 도핑] 다이어트 지속성 도와주는 기능성 지방 'MCT'중쇄 지방(medium-chain triglyceride, MCT) 2026.05.16해당카페글 미리보기
[영양과 도핑] 다이어트 지속성 도와주는 기능성 지방 'MCT'중쇄 지방(medium-chain triglyceride, MCT) 1. 성분 개요 중쇄지방(MCT)은 글리세롤에 중쇄지방산(MCFA) 3개가 결합된 중성지방 형태로 일반적인 장쇄지방(LCT)보다 탄소 사슬 길이가 짧은...
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과당( fructose)의 커브볼(curve ball)과 포도당( glucose) 그리고 중성지방(Triglyceride) 2025.10.18해당카페글 미리보기
식물은 전에 말씀드린 바와 같이 공기 중에 있는 이산화 탄소(CO2 )와 뿌리로부터 물(H2O)과 질소(N) 비료 등을 흡수하여 햇빛의 에너지를 이용하여 잎에서 광합성을 하여, 소위 우리가 말하는 3대 영양소( 탄수화물, 단백질, 지방)를 만들어 이것으로 잘...
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다낭성 때문에 간수치 155 찍고 운동 없이 한 달만에 12kg 감량한 이야기 2026.07.23해당카페글 미리보기
GPT 6-42까지 정상 *Total Cholesterol 200 미만 정상 / HDL Cholesterol 40.0-60.0 미만 정상 / LDL Cholesterol(cal) 130 미만 권장 / Triglyceride 150 미만 정상 간수치가 155라는 거야? ALT 부분 보여? 155. 더 에바인 것은 콜레스테롤이다. 계산...
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Re: 음식치료제 BHB에 대한 심장, 혈압치료 기전 논문!! 2026.10.14해당카페글 미리보기
efficiency (Nielsen et al., 2019). Oral forms of β-OHB include 1,3-butanediol (Scott et al., 2019), medium-chain triglyceride (MCT) supplementation (Brunner et al., 2021), KEs, and ketone salts (Stubbs et al., 2017). Among them, KEs are...
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고지혈증 관리 2026.10.08해당카페글 미리보기
경계)160 이상 HDL 콜레스테롤 (좋은 콜레스테롤) 60 이상 (높을수록 좋음) 40 ~ 5940 미만 (남성) 50 미만 (여성) 중성지방 (Triglyceride) 150 미만150 ~ 199 주요 항목별 목표 수치 참고사항 LDL 콜레스테롤 (나쁜 콜레스테롤): 혈관 벽에 쌓여 동맥...
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중성지방(TG) 2026.09.30해당카페글 미리보기
중성지방(Triglyceride, TG)은 우리 몸이 남은 에너지를 저장하기 위해 만드는 지방의 한 형태입니다. 조금 더 정확히 말하면: 중성지방은 글리세롤 1분자와 지방산 3분자가 결합한 지방으로, 혈액을 통해 운반되며 주로 지방조직에 에너지원으로 저장...
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노화 - 위산부족, 췌장소화효소 부족 최신논문!!! 2026.08.24해당카페글 미리보기
측정 Gold standard (연구용): Coefficient of fat absorption (CFA, 72시간 대변 지방) 실용적 대안: ¹³C-mixed triglyceride breath test (민감도·특이도 >90%, 가용성 제한) 고위험군(만성췌장염, 췌장암, 췌장수술 등)에서는 검사 없이도 PERT를...
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“라면, 빵 다 아니었다” 고지혈증 환자가 먹으면 혈관에 치명적인 ‘3가지 과일’ 2026.08.25해당카페글 미리보기
튀김부터 끊어야 한다고 생각하지만 혈액 속 지질은 음식의 지방만으로 결정되 지 않는다. 특히 혈중 중성지방(triglyceride)은 과도한 열량과 당류, 정제 탄수화물, 술 등의 영향을 받을 수 있다. 필요 이상으로 들어온 에너지는 간에서 지방을 만드는 데...
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‘고기’ 줄였는데 왜 ‘고지혈증’(?) ⇒ ‘진짜 원인’은 따로 있다(?) 2026.09.07해당카페글 미리보기
에너지로 쓰입니다. 하지만 필요량보다 많이 섭취할 경우, 우리 몸은 남은 에너지를 버리지 않고 간에서 '중성지방(Triglyceride)' 형태로 합성하여 저장합니다. 즉, 탄수화물 과잉은 곧장 혈액 내 중성지방 수치 상승으로 이어집니다. ⑵. 위험성 혈액 속...
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신진대사혁명 2026.08.27해당카페글 미리보기
산화 → TCA 회로 → 전자전달계 → ATP 생성” 순서다. 1. 먼저 지방을 지방산으로 분해; 체지방의 대부분은 중성지방(triglyceride) 형태로 지방세포에 저장되어 있다. 에너지가 필요하면 중성지방이 분해되어 글리세롤 + 지방산이 된다. 이때 나온...