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[영양과 도핑] 다이어트 지속성 도와주는 기능성 지방 'MCT'중쇄 지방(medium-chain triglyceride, MCT) 2026.05.16해당카페글 미리보기
[영양과 도핑] 다이어트 지속성 도와주는 기능성 지방 'MCT'중쇄 지방(medium-chain triglyceride, MCT) 1. 성분 개요 중쇄지방(MCT)은 글리세롤에 중쇄지방산(MCFA) 3개가 결합된 중성지방 형태로 일반적인 장쇄지방(LCT)보다 탄소 사슬 길이가 짧은...
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과당( fructose)의 커브볼(curve ball)과 포도당( glucose) 그리고 중성지방(Triglyceride) 2025.10.18해당카페글 미리보기
식물은 전에 말씀드린 바와 같이 공기 중에 있는 이산화 탄소(CO2 )와 뿌리로부터 물(H2O)과 질소(N) 비료 등을 흡수하여 햇빛의 에너지를 이용하여 잎에서 광합성을 하여, 소위 우리가 말하는 3대 영양소( 탄수화물, 단백질, 지방)를 만들어 이것으로 잘...
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다낭성 때문에 간수치 155 찍고 운동 없이 한 달만에 12kg 감량한 이야기 2026.07.23해당카페글 미리보기
GPT 6-42까지 정상 *Total Cholesterol 200 미만 정상 / HDL Cholesterol 40.0-60.0 미만 정상 / LDL Cholesterol(cal) 130 미만 권장 / Triglyceride 150 미만 정상 간수치가 155라는 거야? ALT 부분 보여? 155. 더 에바인 것은 콜레스테롤이다. 계산...
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노화 - 위산부족, 췌장소화효소 부족 최신논문!!! 2026.08.24해당카페글 미리보기
측정 Gold standard (연구용): Coefficient of fat absorption (CFA, 72시간 대변 지방) 실용적 대안: ¹³C-mixed triglyceride breath test (민감도·특이도 >90%, 가용성 제한) 고위험군(만성췌장염, 췌장암, 췌장수술 등)에서는 검사 없이도 PERT를...
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“라면, 빵 다 아니었다” 고지혈증 환자가 먹으면 혈관에 치명적인 ‘3가지 과일’ 2026.08.25해당카페글 미리보기
튀김부터 끊어야 한다고 생각하지만 혈액 속 지질은 음식의 지방만으로 결정되 지 않는다. 특히 혈중 중성지방(triglyceride)은 과도한 열량과 당류, 정제 탄수화물, 술 등의 영향을 받을 수 있다. 필요 이상으로 들어온 에너지는 간에서 지방을 만드는 데...
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‘고기’ 줄였는데 왜 ‘고지혈증’(?) ⇒ ‘진짜 원인’은 따로 있다(?) 2026.08.30해당카페글 미리보기
에너지로 쓰입니다. 하지만 필요량보다 많이 섭취할 경우, 우리 몸은 남은 에너지를 버리지 않고 간에서 '중성지방(Triglyceride)' 형태로 합성하여 저장합니다. 즉, 탄수화물 과잉은 곧장 혈액 내 중성지방 수치 상승으로 이어집니다. ⑵. 위험성 혈액 속...
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신진대사혁명 2026.08.27해당카페글 미리보기
산화 → TCA 회로 → 전자전달계 → ATP 생성” 순서다. 1. 먼저 지방을 지방산으로 분해; 체지방의 대부분은 중성지방(triglyceride) 형태로 지방세포에 저장되어 있다. 에너지가 필요하면 중성지방이 분해되어 글리세롤 + 지방산이 된다. 이때 나온...
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리차드 존슨 '과당' 대사 흡수, 대사의 문제점 2026 네이처!! 2026.08.10해당카페글 미리보기
obesity through its effects to stimulate insulin secretion, fructose has unique metabolic effects that promote triglyceride synthesis and fat accumulation. These effects arise from fructose’s well known role as a signal of metabolic...
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(자연의 법칙에 순응하는 생활) 56. 지방(Lipid) 2026.08.03해당카페글 미리보기
1g당 9kcal 에너지를 공급한다. 저장(단순) 지방질은 지방산(포화, 불포화, 전이(트랜스)지방 등), 중성지방(triglyceride), 왁스(wax) 등으로 구분된다. 그리고 구조(복합) 지방질은 세포막의 주요 성분으로서 지질 이외에 인산, 염기, 당, 단백질 등이...
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콜레스테롤은 나쁜 것이 아니라 ... 콜레스테롤 최신 논문 탐구!! 2026.07.23해당카페글 미리보기
1. 구조적 차이 (핵심) 중성지방 (Triglyceride): 글리세롤 backbone에 3개의 지방산(fatty acid)이 ester 결합으로 연결된 형태. Hormone-sensitive lipase (HSL), Adipose triglyceride lipase (ATGL) 등의 lipase 효소가 ester bond를 쉽게 절단...