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찐스트레칭] ☆ 토요일 오전 7시 30분 (회당 50분) ☆ 진행 : 반장 ☆ 전신근육을 풀어주는 스트레칭과 가벼운 근력운동 [TRX 근력운동] ☆ 일요일 오후 5시 (회당 50분) ☆ 진행 : 반장 ☆ TRX(전신저항운동) 밴드를 이용한 근력운동. 각자의 체력에 맞는...

운동 배운다구 말씀드렸는데 사실 운동을 두가지 하고 있어요 두번째 운동은 trx. 바렐을 하는 수업을 듣는데 이 운동은 다같이해서 잼있고 훨씬 운동이 되는 느낌인데 운동능력 떨어지는 저는… 무리하다가 무릎도 좀 안좋고 그래요 ㅠ 그래도 하고나면...

재학생들은 위한 비교과프로그램과 자격증 취득 프로그램을 동시에 제공하여 재학생 전원이 ‘대한기능재활운동협회(KARFE)’ 서스펜션트레이닝(TRX) 자격증을 취득하였다고 27일 밝혔다. 생활체육학과는 취업 중심의 맞춤 트랙을 통해 생활스포츠지도사를...

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안녕하세요 TRX 마스터 트레이너 이원택입니다. 정말 오랜만에 TRX운동 세미나가 진행됩니다. 2018년 1월에 개최하고 7개월 만에 진행하는 세미나입니다. 이미 TRX TRAINING 시스템은 한국에서 언더아머, 스파이더, 룰루레몬과 같은 굴지의 스포츠 브랜드...

지 10년이 넘은 운동이지만 아직까지도 많은 사람들에게 관심과 사랑을 받고 있습니다. 단순히 TRX SUSPENSION TRAINER를 근력운동 도구로만 사용중이진 않으셨나요? TRX는 단순한 근력운동도구가 아닙니다. TRX SUSPENSION TRAINER 하나의 도구만으로도...

안녕하세요. 최근 청순글래머 손예진이 몸매관리의 비결로 필라텍스와 TRX 운동을 한다고 밝혔습니다. 오늘은 손예진이 주 4회 즐겨 하는 TRX에 대해서 알아보도록 하겠습니다. TRX란 무엇이냐? TRX는 Totaly body, Resistance Exercise의 줄인말로 끈을...

TRX 운동 정규자격 교육과정 2018년 7월 1일 TRX STC (Suspension taining course) 정규과정 안녕하세요 TRX 인터네셔널 마스터트레이너 이원택입니다, 7월 1일 STC 코스가 진행되빈다 STC코스는 TRX교육의 가장 기초이자 핵심이 되는 교육과정입니다...

간단히 적어 봅니다. tally body, Resistance eXercise " 의 줄임말이며, 전신 저항운동이란 뜻으로 크로스핏과 마찬가지로 기능성운동으로 급부상하는 운동법입니다. TRX는 NAVY SEAL(미 해군 특수수색대)에서 개발되어 실전투입되는 전투대원들의 체력...