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10~20분 순환운동 3~5셋트 청소 40~1시간 위의 운동들을 계속해서 반복했습니다. 훌라후프는 하루도 빠짐없이 했구요.티비보면서 하면 40분은 금방 후다닥 가버린답니다. 맨처음 매직훌라후프를 할때..일주일간은 양 허리와 엉덩이가 모두 시커먹게...

사실 내가 처음으로 다이어트를 하면서 독하다고 느꼈다.. 운동+식이요법으로 한달에 -8kg을 감량했지만 역시나 무리가왔다. tv리모콘을 들기 힘들정도의 기력저하와 너무 적은 양의 음식을먹고 무리한 운동을해서 기초대사량은 낮아지고 정작 사라질 지방...

보면서 이미지 트레이닝~~^^ 종아리 맛사지 - 족욕후 바디로션 발라서 10분~15분 했구요 평소에도 시간만 나면 주물렀어요. 티비보면서 앉아서 종아리 계속 주물주물~~^^ 엘자다리 - 잠들기전 20~30분간 했어요. 3월 걷기 - 알바가는 날은 알아 하는 곳이...

해외직구는 처음이라 조금 망설여지기도 합니다. 하지만 어차피 해외직구는 한번쯤 꼭 해보고 싶었고 이번에 기존 삼성TV가 패널 A/S 불가 판정을 받아서... 01. 이 TV 괜찮은 TV인가요? 주 용도는 영화용입니다. 물론 TV시청도요.. 일반적인 환경에서요...