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10~20분 순환운동 3~5셋트 청소 40~1시간 위의 운동들을 계속해서 반복했습니다. 훌라후프는 하루도 빠짐없이 했구요.티비보면서 하면 40분은 금방 후다닥 가버린답니다. 맨처음 매직훌라후프를 할때..일주일간은 양 허리와 엉덩이가 모두 시커먹게...

사실 내가 처음으로 다이어트를 하면서 독하다고 느꼈다.. 운동+식이요법으로 한달에 -8kg을 감량했지만 역시나 무리가왔다. tv리모콘을 들기 힘들정도의 기력저하와 너무 적은 양의 음식을먹고 무리한 운동을해서 기초대사량은 낮아지고 정작 사라질 지방...

가셨으면 좋겠어요 ㅎㅎ ! 그럼 사전구매할 수 있는 2024 삼성 TV 제품엔 어떤 것들이 있는지 라인업과 간단한 제품 정보들 알려...2024 Neo QLED 8K QND800> 사이즈 : 214cm / 189cm / 163cm 설치타입 : 스탠드형 / 슬림핏 벽걸이형 (사운드바 포함하면...

보면서 이미지 트레이닝~~^^ 종아리 맛사지 - 족욕후 바디로션 발라서 10분~15분 했구요 평소에도 시간만 나면 주물렀어요. 티비보면서 앉아서 종아리 계속 주물주물~~^^ 엘자다리 - 잠들기전 20~30분간 했어요. 3월 걷기 - 알바가는 날은 알아 하는 곳이...

해외직구는 처음이라 조금 망설여지기도 합니다. 하지만 어차피 해외직구는 한번쯤 꼭 해보고 싶었고 이번에 기존 삼성TV가 패널 A/S 불가 판정을 받아서... 01. 이 TV 괜찮은 TV인가요? 주 용도는 영화용입니다. 물론 TV시청도요.. 일반적인 환경에서요...

집에와서 *유산소운동* 했데요 다음 검색창에 유산소운동 치고 동영상 들어가면 여러영상 나오거든요 그런거 했데요 그리고 티비보면서 절대 앉거나 누워서 안봤어요 계속 서서 보거나 아니면 윗몸일으키기 하고 그 티비 프로 끝날때 까지요 그리고 만약에...

잘근잘근 밟아줄테다!!!' 하고 ㄱ-... 근데, 그게 참 '잘근잘근 밟아주게쒀!!' 하는데 정말 운동이 잘 되더라구요 -_-;;; 그간 TV본답시고 멍때리고 했었는데, 안되겠어요 이제 ㅋㅋㅋ 목적을 갖고, 열심히 운동해야겠습니다^^ 오늘 물 엄청 마신 날...

선수는 163cm의 작은 키지만 키 차이를 극복하기 위해 누구보다 열심히 훈련하는 연습벌레라고 해요. '고민 좀 들어주세요' 이 작고 귀여운 선수에게 고민이 있다니? 무엇일까? '별건 아닌데요' '긴 다리가... 아니 제 키에 맞는 웜업이 필요해요' '가장...

운동법인데 나도 처음에 이분글보고 다이어트 하기시작했거든?근데 정말힘들더라.... 정말 힘들어서 미칠것같더라....티비보면서 하면안힘들줄알았어...근데 힘들어미치겠떠라... 45분?,..아니난 20분도 힘들어서 진짜못했어....땀이 진짜 비오듯 줄줄...