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몸상태를 최적화식으로 준비할 필요가 있어. 그렇게 마구잡이로 훈련 했다간 언젠가 신체가 고장 날꺼야. 출처:ufc 매니아 치마예프는 지나친 훈련으로 자신을 혹사 시켰고 코르티졸이 과분비 돼서 개체에 애를 먹어 본 경기때 컨디션 난조를 겪는다.그걸...

천하의 휘태커 상대로 탑독ㄷㄷ