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프로그램을 실시하고자 아래와 같이 안내드리니 많은 참여 바랍니다. 교육개요 ❍ 교육주제: 심뇌혈관질환 및 대사증후군 예방관리를 위한 운동관리법 ❍ 교육일시: 2024. 8. 7.(수) 14:00~16:00(2시간) ❍ 교육장소: 개별장소[온라인 실시간 교육] ❍ 교육...

https://www.knou.ac.kr/bbs/knou/51/712874/artclView.do?layout=unknown 재학생 건강교육(심뇌혈관질환 및 대사증후군 예방관리를 위한 운동관리법) 프로그램 참여 안내 고등교육의 기회 제공, 국민교육의 수준 향상, 사회교육의 확대 발전, 분야별 인재...

느낌이 듭니다. 코막힘: 코가 막히거나 콧물이 자주 흐릅니다. 인후통: 목이 칼칼하고 아픈 느낌이 듭니다. 후비루 증후군 예방 및 관리 습도 유지: 실내 습도를 50~60% 정도로 유지하여 코 점막이 건조해지는 것을 방지합니다. 가습기를 사용하거나 젖은...

실천 충분한 수면: 매일 7~8시간 수면 취하기 스트레스 관리: 명상, 요가 등을 통해 스트레스 관리 3. 대사증후군 예방 및 관리 방법 대사증후군은 생활 습관 개선을 통해 충분히 예방하고 관리할 수 있습니다. 저와 같은 경험을 하지 않도록 다음과 같은...