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◈ 토요정기훈련 공지 ◈ 일시: 11월 16일 토요일 오전 7시 장소: 탄천종합운동장 내용: 800m빌드업 x 10회 런보조 조깅 25분 질주×2회 신발교환 및 탈의 화장실 800m빌드업 x 10회 R 200m 80초 / 꿈나무 100초 (400m 2초 빌드업) s - 82. 80. a - 86. 84...

X-10 650c3 1SET + 텅스텐 포인트 120g 과 X-10 500c3 샤프트 교환 원합니다 문의는 *** **** **** 입니다

남/48/171cm/92kg/241113/ 30:60x10/ 달리기 30초*10 휴식 1분/ 오늘기록 830m/ 최고기록(40/173cm/84kg/150130) 932m/ 수요일 저녁 두번째와드/ 광령내 달림 수 영 : 수영장이나 탁 트인 물가에서 할것. 바이크 : 싸이클 머신 사용하되, 200와트 이상의...

출처: 여성시대 별방울 http://item.gmarket.co.kr/Item?goodscode=2698242120 G마켓-깨끗한나라 키친타올 100매 10팩 (톡... 15,500원 item.gmarket.co.kr 롤 형 아니고 뽑아 쓰는 키친타올 형 보통 키친타올 2겹짜리가 대부분인데 이건 3겹짜리라 100매...

오늘 많은 뉴런회원분이 모여 빌드업인터벌 수고하셨습니다. 동마전 D120입니다^^ 본격훈련 시작하기전에 잘 준비를~~! 🏃 🐉 🏃 🐉 🏃 🐉 🏃 🐉 🏃 🐉 🏃 🐉 🏃 🐉 🏃 🐉 🏃 🐉 🏃 🐉 🏃 아래 훈련일지 링크 첨부할게요.작성방법은 아래 참고 https://m.cafe.daum.net...

23 x 10 - 12 8.00 지게차 통타이어 개당 호이루 포함 25만원 연락처 : ***********

30초 휴식 30초 10라운드/ 오늘기록 470m/ 최고기록(38/77kg/130923) 1193m/ 일요일 아침 첫번째와드/ 광령주변 달림 Choose ONE Of the Following Sports: 30:30 x 10 rounds, 30 seconds on 30 seconds off, all out effort! Swim: Use pool or open...

X-10 500 c3 (미사용 샤프트만)+ EASTON 컴파운드 고무깃 1봉지(100개) 고무깃 색상은 무관 과 교환 원합니다 *** **** **** 궁금한 사항은 문자나 전화 주세요

올리실 경우 업자로 간주되어 활동 중지 혹은 강퇴 처분을 받을 수 있으니 유의 바랍니다. 1. HOME 팀명 : 언유즈얼 2. 일시 : 10월25일(금) 19:30 ~21:30 3. 장소 : (체육관명 명확하게 기재) 부천 심원중학교 4. HOME 팀 실력 : 하 5. 대관보조 : 음료5...