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[Monster AnaboliX 칼럼] 1호 8월 11일 2008년 2008.08.09해당카페글 미리보기
더 섭취를 해야죠. 하지만 꼭 무게에 따라 복용량이 판단을 하는것이 아니라 아무래도 무게과 무관한 고강도 운동이나 선수분들은 더 많이 운동을 함으로써 부족한 영양분을 더 많이 복용해야 합니다. 제가 봤을때 고강도 운동을 하고 있거나 운동선수와...
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헬린이의 바디프로필 촬영기. 다이어트 전후. 식단. 운동일지. 닭가슴살 추천. 기타 2018.09.08해당카페글 미리보기
특수한 방법이며. 그냥 간단한 일기이자 일지 정도로 봐주시면 감사합니다. 0) 자기소개 저는 키 171 / 어깨 사이즈 95 -100 / 바지사이즈 30-32 / 몸무게는 70-75kg 를 왔다갔다하는 평범한 27살의 직장인 남자입니다. 또한 헬스장에서 이미 기구 사용법...
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보충제를 샀는데 먹는 방법에 대해서 좀,,,,, 2012.05.03해당카페글 미리보기
일단 제가 지금 먹고 있는건 1. 크레아틴 2. XTEND 제품의 SCIVATION 3. 복합단백질? ( 크레아틴과 bcaa wpI 이제품은 운동끝나...하기 바로 직전 1.2번 먹구 끝나구 2.3번 먹고 있는데 제대로 섭취하고 있는게 맞는것인지..궁금하네요 고수님들 많은 조언...
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또하나 질문드려용~~!! 2008.08.21해당카페글 미리보기
선택한 보충제가 다이마타이즈-엘리트 프로틴 scivation- xtend 몬퍼-cee , 베타 알라닌 인데요 이것들이 벌크업에 많은 도움을...딴게 있는지 궁금합니다 그리고 이 4가지 보충제 섭취 방법좀 알고 싶습니다 찾아 봤는데 cee와 베타알라닌을 운동30분전...
![[Monster AnaboliX 칼럼] 1호 8월 11일 2008년 이미지](https://search3.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/GqfRmrI3XJv)
