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RED-ZONE (레드존 자동차 합성오일&튜닝)소망입니다. 감사 합니다.위치: 경기 화성시 매송면 숙곡리553-1 번지 레드죤 (비봉ic 입구 2분거리...
cafe.daum.net/TURBOHawsung 랭킹: 1 단계 회원수: 143 개설일: 2010.07.29 -
교동수맥&현공풍수인테리어
earth radiation) (2)병인성지대(pathogenic zoneor...stress zone) (3) 교란성지대 (zone of...
cafe.daum.net/kyodong6585 랭킹: 1 단계 회원수: 1 개설일: 2012.05.06
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수원시, 역세권 새빛 청년존(Zone) 2호 입주자 모집: 2024.10.01해당카페글 미리보기
수원시, 역세권 새빛 청년존(Zone) 2호 입주자 모집:광역행정신문 (wide-news.kr) ≪광역행정신문≫ 수원시, 역세권 새빛 청년존(Zone) 2호 입주자 모집 [문학모 기자] 수원시가 역세권 새빛 청년존(Zone) 2호 입주자를 10월 7일부터 11일까지 모집한다...
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공부)ZONE2 러닝에 대한~~~(긴글 주의)와 정모훈련시 당부사항 2024.06.08해당카페글 미리보기
하고 계시죠. 그러면, 결국 근육도 중요하지만 최종은 ❤️ 심장이 제일 중요하겠죠. 제가 드릴려는 목적은 유산소max구간(ZONE2)을 활용한 달리기를 말씀 드립니다. 심박수를 구간영역으로 5개 구간으로 나누고 그중 2~3영역에 집중된 즉, 유산소구간을 활용...
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🏃♀️새롭게 뜨고있는 존투(zone 2) 운동이란? 2024.05.17해당카페글 미리보기
해야할까? 하루에 최소 45분, 일주일에 최소 3시간 이상 해야 건강 개선에 도움이 된다고 함 30분씩 주 4회 한 집단과 1시간씩 주 2회 한 집단 중에서는 후자가 더 효과적이었다고 함 그렇다고함 ㅇㅇ 출처 https://vitalog.tistory.com/entry/zone-2...
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Zone 2 러닝은 도대체 어떻게 하는겁니까.. 2024.05.28해당카페글 미리보기
평상시보다 키로당 2분가까이 낮춰도 심박수 평균이 145임.. 최고 심박이 185 언저리니까 zone2는 130중후반 정도일텐데 여기서 더 느려지면 진짜 그냥 걷는거 되서 뭔가 뭔가임
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2023-12-10 동계훈련 (2) ZONE 2 (LSD)- ZONE 3 (TEMPO)-ZONE 5 (VO2MAX) 2023.12.07해당카페글 미리보기
한강자도- 난지한강공원- 한강자도 - 월릉교 서쪽( 월매 건너편) 60KM 난지 한강공원 갈때는 (30KM) 저번주와 동일 하게 ZONE 2 무정차 라이딩 합니다. 복귀시에는 10KM 는 ZONE 3 템포영역으로 5KM 는 ZONE 2 영역으로 번갈아 타겠습니다. 마지막 3KM 는...
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좋은 타자의 기본 조건 2024.09.06
동체 시력 등 타고난 부분도 많아 냉정하게 노력만으로 해결되는 부분이 아님. 2. 자기만의 Zone 설정 자기만의 Zone을 설정하고 삼진 당하는 한이 있더라도 Zone으로 들어오는 공이 아니면 배트가 나가선 안됨. 한단계 더 발전시키면 투수 유형에 따라...
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하 이거 라우어 안되겠던데! 2024.08.24
리거라곤 안보일뿐더러, 눈빛에 의지가 안보인다. 분명히 한국시리즈에서 한경기 혹은 2경기까지도 강력한구위와 투구 매커니즘으로 이겨줘야하는데 단순 시차와 ABS ZONE 적응이 아직안됐다고 하기엔 불안한 요소가 한두개가 아님. 강력하게 프런트에서...
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현실을 직시하라 2024.08.02
선수는 단기 육성이 안되면 트레이드 말고 다른 방법 없음. 2. 내/외야수 : 이미 통계가 말해주고 있지만 거기다 근성과 집중력...플레이를 펼치는 게 실력. 제발 선구안부터 좀 기르자. 자기 zone 만들고 거기에 집중해서 거를 건 거르고 들어왔다 싶으면...
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손목닥터9988하는 날 X 2024 지구건강 서울 푸드 페스티벌 이벤트 포인트 1,000P 지급 2024.05.27
1회만 가능) 참여방법: 1. 스마트폰 GPS 기능을 켜주세요. 2. 한강 잠수교 및 한강공원 반포지구(달빛광장) 도착 3. 해당 장소...닥터9988 행사 부스를 방문하시지 않아도 "행사 무대 앞 서울시ZONE" 에서 참여가 가능합니다. 위에 이벤트 참여 방법을...
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저렴하고 시설 좋은 캠핑장 예약 사이트 모음 2023.04.24
www.foresttrip.go.kr 2. 국립공원 야영장 태안 몽산포, 소백산, 한려해상 국립공원등 국립공원은 여기에서 예약합니다 추천: 몽산포, 한려해상 https://reservation.knps.or.kr/reservation/searchSimpleCampReservation.do 국립공원공단 예약시스템...
