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“덜 먹어야 하는데”… 식욕 줄이는 다이어트 식품은? 2023.09.04해당카페글 미리보기
“덜 먹어야 하는데”… 식욕 줄이는 다이어트 식품은? 입력 2023.09.04 18:30 5 김수현 기자 Print나누기 달걀, 연어, 아보카도 등의 다이어트 음식은 식욕을 낮추고 포만감을 더 오래 느끼게 해준다. [사진=클립아트코리아] 다이어트에 성공하려면...
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다이어트에 필수 과식을 막아주는 식품 2024.03.09해당카페글 미리보기
다이어트에 필수! 과식을 막아주는 식품 5가지 다이어트를 하면서 가장 힘든 것은 과식을 막는 것이죠. 하지만 과식을 막아주는 식품들이 있다는 사실 알고 계셨나요? 1. 달걀 kormedi.com 달걀은 단백질 함량이 높고 포만감을 오래 유지시켜 과식을 막아...
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다이어트에 도움이 되는 고구마 조리법과 대체식품 2024.03.09해당카페글 미리보기
우유 등을 넣고 원하는 농도까지 갈아줍니다. 소금, 후추 등으로 간을 맞추면 완성입니다. 고구마 대체 식품 고구마 외에도 다이어트에 도움이 되는 식품으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. さつまいも: 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮아 고구마와...
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다이어트식품)) 1년을 기다리셨던 노지 미니밤호박(보우짱) 공구 진행중 2023.07.10해당카페글 미리보기
회원님들 미니밤호박 (보우짱) 잘 아시는 분들도 계실거고 아직 생소한 회원님들도 계실겁니다 여름철 최고의 다이어트식품 이구요 주성분으로는? 베타카로틴.미네랄.무기질.각종비타민.루테인.섬유질로 구성된 자연식품입니다 칼로리가 적고 포만감이...
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에스라인은 보조 식품이나 약물 없이~진정한 다이어트 2024.03.25해당카페글 미리보기
에스라인은 보조 식품이나 약물 없이~진정한 다이어트 동근 양성기 처음 방문했을 때 3XL을 입으셨던 고객님 지금은 그냥 (L) 사이즈를 입는다고 하니 믿기 어려운 얘기 같지만 현실인걸요! 그렇게 우주의 시간은 흘러갔습니다. 어렸던 따알이 벌써 대학교...
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다이어트의 적?…먹을수록 되레 허기 유발 식품 4 2024.05.06해당카페글 미리보기
다이어트의 적?…먹을수록 되레 허기 유발 식품 4 흰 밀가루로 만든 빵은 먹어도 공복감을 잘 채우지 못하고 오히려 배고픔을 유발하는 식품으로 꼽힌다. [사진=게티이미지뱅크]© 제공: 코메디닷컴 식사를 하고 나면 위가 찼다는 신호가 뇌에 전달돼...
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물보다 ‘체수분’ 유지에 효과… 수분에 미네랄까지 풍부한 식품 5 2024.05.30해당카페글 미리보기
셀러리 > 칼륨과 나트륨으로 체액 균형 유지 수분 함량이 95%에 달한다. 섬유질이 풍부한 대신 칼로리는 낮아 좋은 다이어트 식품으로 꼽힌다. 제아잔틴과 루테인, 베타-카로틴 등 항산화제의 원천으로서 혈압을 낮추는 데 도움이 된다. 또한 중추 신경계...
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'이건 다이어트 식품이라 괜찮아'…예외인 경우 셋 2023.07.19해당카페글 미리보기
'이건 다이어트 식품이라 괜찮아'…예외인 경우 셋 샐러드 드레싱, 고열량 제품 많아 성분표 확인 필수 곡물 시리얼이나 말린 과일은 설탕 첨가 유무 확인 다이어트에서 가장 중요한 건 역시 식단 조절일 것이다. 과식으로 섭취한 열량을 전부 태울 수...
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누룽지 다이어트 효과가 있나요? 2024.05.24해당카페글 미리보기
최근 들어 누룽지가 다이어트 식품으로 인기를 끌고 있습니다. 한국인들의 밥심에 힘을 불어 넣어줄 누룽지가 다이어트에 실질적으로 도움이 되는지 누룽지 다이어트 효과에 대해 알아보겠습니다. 누룽지는 밥을 짓고 난 후 밥솥 바닥에 눌어붙은...