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기초대사량 이상은 먹어줘야 살이 잘 빠짐 2024.06.04해당카페글 미리보기
훨씬 빨라지고 평소 든든하게 잘 챙겨먹으니 간식도 안 당기고 입도 안터지는 효과는 덤이었음 걍 다이어트에 대한 스트레스가 1도없어졌어 식단이라고 해봤자 별거없고 야채 많이 먹고 단백질 잘 챙겨먹고 밥은 부족하지않게 먹기. 하루 중 단백질이 좀...
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나혼산 보는데 건강한 다이어트 식단 이런것도 다 강박인거같은데,,나만 그렇게 생각하나 2024.06.04해당카페글 미리보기
검색 허용 해제 필수 나혼산보고 드는 생각인데 나도 저랫던 때가 잇엇음 한창 다이어트 빠져서 식단 운동이 너무너무 신나고 재밌었고 굶지않고 건강하게 다이어트 하는 나!!에 빠져있던 때가 있음 8개월정도... 근데 저렇게 챙겨먹으면서 약속이라도...
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"파트/정직/프리" 모집합니다. 주말근무 X 외부홍보X 매출압박 X 2024.06.03해당카페글 미리보기
f) 업무 내용 - 외부 홍보 일절 없음 - 가장 중요한 회원 관리 : 식단 관리, 개인 운동 관리, 지속적인 관심 - 정성과 열정을...담당 회원 비포 & 에프터 사진,인바디 수집(다이어트, 근력증가, 체형교정 등등) - 회원 응대 - 주 1회 인스타 업로드...
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현대인이 꼭 챙겨야할 장 건강. jpg 2024.06.03해당카페글 미리보기
바나나, 포도, 오렌지, 딸기 오이, 양상추, 가지, 호박, 당근 유당제거우유, 요구르트 육류, 오일, 샤베트 주로 다이어트 하는 여성들의 식단에 과민성 대장증후군에 나쁜음식이 많음 의사도 과민성 대장증후군이 있는사람은 저포드맵을 추천한다 태어난...
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100살의 비결, 당당한 노년을 위한 골드인생 3원칙 2024.06.03해당카페글 미리보기
전혀 발견되지 않던 비타민 B12가 발효과정에서 생성된다는 것을 알았다. 박 교수는 우리 민족의 전통식단이 바로 한류 케이-다이어트(K-diet) 의 핵심이라고 한다. 세계적으로 대표적인 장수 식단으로 알려진 지중해 식단에서는 올리브 오일을 많이 먹고...
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다이어트 하는 애들있냐 (코르셋x ) 2024.06.03해당카페글 미리보기
많으면 10kg 적게 봐줘서 살안빼도 되겠지 ~ 하다가 몸이 아파서...ㅎㅎ;; 단순 체중감량 많이도 아니고 3-4kg 정도 빼려고 하는데 한달만에 가능할까? 그리고 기숙사생이라 식단은 힘들고 운동 하려고 하는데 런닝머신 + 그 실내 자전거 하면 좀 빠지겠지?
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밥 먹은 후 매실차 먹는 이유...소화 때문만은 아니었네? 2024.06.03해당카페글 미리보기
있다. 식이섬유소의 함량이 많아 저열량과 저지방의 음식으로, 매실주나 매실장아찌, 청이나 잼 등 다양하게 만들어 다이어트 식단으로도 활용할 수 있다. 매실 종류는 수확 시기와 가공법에 따라서도 5가지로 나뉜다. 우선, 녹색 껍질 과육이 단단하고...
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지중해식 식단 25년 먹으니 2024.06.03해당카페글 미리보기
건강식으로 널리 알려진 '지중해식 식단'을 잘 지키면 모든 원인으로 인한 사망 위험을 20% 이상 줄일 수 있다는 연구 결과가...굶기만 하면 더 비만해져…살찌는 진짜 원인은” 가정의학과 박용우 교수 대부분은 다이어트 성패의 기준을 '체중계'로...
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몸과 마음을 살리는 마이크로바이옴2 2024.06.03해당카페글 미리보기
활용한 개발에 연구를 활발히 하고 있다. 음식에서부터, 다이어트, 헬스케어, 식음료, 농업, 수의학, 화장품, 동물 영양 및 질병진단, 장내 미생물분석으로 다양한 치료제 개발이나, 맞춤형 식단, 건강기능식품, 특수식에 이르기까지 우리에게는 없어서는...
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케찹의 효능 10가지 및 섭취 시 주의 사항 2024.06.03해당카페글 미리보기
건강한 식단의 일부로 좋습니다. 10. 소화 효소 촉진 사과 식초와 같이 발효된 재료를 포함한 케찹은 소화 효소의 활동을 촉진할 수 있습니다. 이는 음식물의 소화를 돕고, 영양소의 흡수를 개선하는 데 기여할 수 있습니다. 케찹 섭취 시 주의사항 케찹의...