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온 세계와 함께하는 우리가 원하는 교과서 교과목과 복지생활보장, 돈의 흐름을 법으로 만들어주세요!_20240519 2024.05.19해당카페글 미리보기
식으로 다양하게 선택할 수 있어도 좋겠습니다. 맛도 고려된다면 가족이나 환자도 훨씬 수월해 질 것입니다. 일반인도 다이어트식단처럼 같이 먹을 수 있는 식품이라는 마크를 표기해 줘도 좋겠습니다. 당뇨환자가 있는 가족이 함께 식사할 것을 권장...
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살이 너무 안 빠져요 ㅠ 2024.05.19해당카페글 미리보기
몸이 다이어트에 적응을 했는지 살이 너무 안 빠지네요 ㅠㅠ 이십때초중반부터 이삼년에 한번씩 5~10키로씩 빼고 그랬거든요...ㅠ 한달에 십키로 빼전적도 있고.... 5~6년째 저녁 6~7시에 먹은 후에 야식 안 먹어요...친구들 만날때 일년에 한손에 꼽힐...
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키토제닉 다이어트, 무엇이 문제일까 2024.05.19해당카페글 미리보기
사용되고 있는 ‘극단적으로 탄수화물을 낮춘 식이요법’을 말한다”며 “의사의 진단에 따라 사용되어야 할 환자 치료식단이 다이어트용으로 사용되는 것은 부적절하다”고 봤다. 의학계 “건강과 영양학적 문제 일으킬 수 있어” 키토제닉은 국내에서...
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천천히 다이어트 하는 애들아 너네 간식 아예 안먹어? 나 오늘 간식 많이 먹은건지 봐줘라,, 2024.05.19해당카페글 미리보기
검색 허용 해제 필수 아점 - 식단 간식 - 구운감자 , 빼빼로 유자맛 , 삼김 참치마요 점심 - 식단 이렇게 먹었거든,,?
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‘탐낼만큼 아름다운’ 매실이 우리 몸에 좋은 이유 2024.05.19해당카페글 미리보기
있다. 식이섬유소의 함량이 많아 저열량과 저지방의 음식으로, 매실주나 매실장아찌, 청이나 잼 등 다양하게 만들어 다이어트 식단으로도 활용할 수 있다. 매실 종류는 수확 시기와 가공법에 따라서도 5가지로 나뉜다. 우선, 녹색 껍질 과육이 단단하고...
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병아리콩 삶았어요. 2024.05.19해당카페글 미리보기
편해서 한달먹어도 전혀 질리지않네요. 심지어 바깥음식이 너무 짜고 달게 느껴져서 밖에서 잘 안먹게되네요. 첨에 식단을 바꾼게 다이어트 목적이 아니라 충동적으로 저 화이트 발사믹을 산거였는데ㅋㅋ 예상외로 너무 맛있어서 일주일에 한병씩 먹고...
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▶건강백세 혈관 다이어트!!! 2024.05.19해당카페글 미리보기
혈관 다이어트’, 이의 효과를 높일 수 있는 생활 속 비법을 공개한다. 10만㎞에 이르는 혈관은 우리 몸 구석구석까지 산소와 영양을 공급하는 생명줄이다. 혈관이 건강하지 못하면 몸도 건강할 수 없다. 문제는 나이가 들수록 혈관도 노화한다는 것. 스무...
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확실히 대식가여서 그런지 살이 엄청빠지네요. (40일 15kg) 2024.05.19해당카페글 미리보기
실이많이쪄서 다이어트한지 40일 정도됐는데 평소에 제가 엄청먹고 술도 많이먹은지라.. 식단을 클린하게 남들처럼만먹자해서 삼시세끼 단탄지 골고루 챙겨먹고 운동 좀 했더니 40일동안 15kg가 빠졌네요..(86>71) ㅋㅋㅋㅋ 확실히 몸도 가볍고 피로함이...
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참나물의 효능 2024.05.19해당카페글 미리보기
내린다고 해서 신경통과 여성의 대하증 등에도 참나물을 사용하고 있습니다. 또한 참나물은 열량이 매우 낮아 다이어트를 계획한다면 식단에 넣어도 좋은 효과를 기대할 수 있으며, 비만 방지에도 효과적입니다. 비타민 A의 전구체가 되는 베타카로틴이...
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당뇨 환자의 혈당조절 방법 총집합 2024.05.19해당카페글 미리보기
이용하던 식단대로 식사할 수 있으며, 이렇게 하면 혈당치를 안정시키는데 도움이 된다. 또한 충분량의 탄수화물을 섭취하고 탈수를 막기 위해 죽이나 시리얼을 먹거나 과일 주스, 단맛이 나는 음료를 마실 수도 있다. ●예방 접종을 한다. 다른 여러...