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배고파서 또 먹고있어 ㅠ 2023.12.19
먹었는데도 지금 또 배고파져서 이번엔 순두부 먹고있네 😭 다이어트 한다고 매번 떠드는데 본의아니게 거짓말쟁이가 되고 있어...당 들어간 음료는 안마신다며 위안삼고 있네 ㅋㅋ 운동도 개미똥만큼 하는데 식이가 중요한데 매번 못지키네 😅 날 풀리기...
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맨김 2023.12.19
다이어트 중이라 조미김은 못먹고 김 먹고 싶어서 재래김 사다가 구워봤어 배고프니까 맨김도 맛있네😅 춥다는 핑계로 밖에 안나갔는데 오늘은 운동하러 나가봐야겠어 롱패딩 입고 걷다 와야지 오는 길에 커피도 사오고 ㅋㅋㅋ
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정신건강과 다이어트를 위하여 3분간 크게 웃었읍니다. 2023.12.11
한다. 보통 3분 동안 전력질주하면 18칼로리, 3분 동안 조깅을 하면 8칼로리가 소모되는데 웃는 것은 돈 들이지 않고 쉽게 운동을 하는 효과가 있는 것이다." [출처] 웃는 것은 돈 들이지 않고 쉽게 운동을 하는 효과가 있는 것이다. 이상훈|작성자 박문대...
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다이어트하는 언냐들 프로틴음료 무료이벤트래 퍼와썽~ 2023.12.08
생전운동안하다가 달리기 하니까 엄청힘드네 단백질 챙겨!!! https://cafe.daum.net/Duckgu/D38Y/1174400?svc=cafeapi 줍줍 득템 가지고왔당!운동하는 사람 미트리 파워프로틴 음료 한박스 준데 저번엔 파워프로틴 선착순으로 이벤트하더니 이번엔 큐알...