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운동하는데 근육량이 줄어드는 이유는 대체 뭘까 2024.06.01해당카페글 미리보기
검색 허용 해제 필수 식단 안 함 다이어트 시도조차 안 함 단백질을 더 챙겨먹진 않는데 걍 원래처럼 먹어 헬스 pt 6개월 받았는데 운동 안 할 때보다 근육량 더 낮게 나옴 ㅋㅋㅋ 빡쳐서 때려치고 필라테스 다니는중... 원래 저체중(마른비만)에 근육량...
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건강 땜에 다이어트 해야 하는데 2024.06.01해당카페글 미리보기
여디서 말하ㅡㄴ 기준은 근육 늘리고 체지방 줄인다는 거임!! 식단이 진짜 쉽지 않다 ㅎ... 일단 적당히 먹기 연습부터 하면 좋겠지? 배불러도 먹는 게 일상이라 ㅠ...
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혈당 조절에 도움되는 과일 2024.06.01해당카페글 미리보기
과일 3 https://v.daum.net/v/20240531223116621 혈당 조절에 도움되는 과일 3 혈당 조절은 이제 당뇨병 환자뿐만 아니라 다이어트를 하는 사람에게 중요한 일이 되었다. 혈당 조절을 위해서는 올바른 식품 선택이나 식단 구성이 필요하다. 이때 도움 되는...
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제철 맞은 양파…건강 효과와 잘 먹는 법 2024.06.01해당카페글 미리보기
성분이 풍부한 식단을 유지하는 사람은 폐암에 걸릴 위험이 낮다. 양파에는 플라보노이드도 풍부하다. 연구에 따르면 장기간...앤 유 닷컴’ 자료를 토대로 양파의 건강 효과와 잘 먹는 방법에 대해 알아봤다. ◆양파의 건강 효과 △소화 작용, 다이어트에...
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젊음 유지하며 장수하는 16가지 비결 2024.06.01해당카페글 미리보기
위주로 한다. 8. 오키나와 사람처럼 먹어라 일본 오키나와 사람들은 전통적으로 푸른색과 노란색 채소 위주의 저칼로리 다이어트 식단을 유지함으로써 한때 세계 최장수 지방의 위치를 지켰다. 9. 결혼하라 결혼한 사람은 혼자 사는 사람보다 오래 사는 것...
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우울증약먹고 체중 안 늘었던 오리있어? 2024.06.01해당카페글 미리보기
저렇게 될까봐 무서워.. 단약해도 안빠짐 그냥 내가 각잡고 다이어트해서 겨우 5키로 뺐는데 그래도 원래보다는 6키로늘은상태...그냥 개많이먹어서 그랬을수도있음 그래서 물어보고싶어!!! 식단조절하면 체중 증가 안할수도 있는건지..아니면 호르몬때문...
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배우 이혜정, 22kg 감량 비법 공개 “운동 없이도 가능해!” 2024.05.31해당카페글 미리보기
공개해 화제가 되고 있다. 24일 유튜브 채널 ‘박준금 Magazine JUNGUM’에는 ‘너무 살 빠질까 봐 걱정되는 삼시세끼 다이어트 식단 (with. 이혜정쌤) [매거진 준금]’이라는 제목의 영상이 게재되었다. 이혜정이 22kg 감량 성공한 다이어트 음식 레시피...
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피티받을때 식단 필수야?? 2024.05.31해당카페글 미리보기
사는 사람인데 피티받을때 이런거 못먹게 하려나..? 다른 반찬 국물 없이 딱 그 볶음밥만 먹어..! 아니면 식단없이 운동만 배울순 없나.. 다이어트 목적도 있긴 한데(비만이라!!) 그냥 먹던대로 먹고 운동을 하면 좀 낫지않을까 싶어서..ㅎ.. 막 닭가슴살...
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[성남/분당/판교] 리조트휘트니스 판교점에서 트레이너 선생님 구인합니다! 2024.05.31해당카페글 미리보기
끝나고 다이어트를 생각하는 학생을 무엇을 할까요? "수요는 항상 존재합니다. 그 수요가 당신을 찾지 않을 뿐입니다." 정보화 시대, 다양한 컨텐츠와 다양한 니즈가 있는 시대에 살고 있습니다. 이런 시대에서 고객이 트레이너와 PT서비스에 원하는 본질...
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밥 없는 김밥 : 다이어트 식단 2024.05.31해당카페글 미리보기