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건강 이야기 2024.05.31해당카페글 미리보기
가져온다. - 음식은 30번씩 씹고 40분∼1시간에 걸쳐 느긋하게 식사하라. - 녹차 등 탄닌산이 포함된 차는 많이 마시지 마라. - 고기와 육가공품 과잉섭취는 칼슘 부족과 노화를 촉진한다. - 단백질 과잉섭취는 오히려 에너지 부족의 원인이 된다. 솔루션...
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건강 이야기 2024.05.31해당카페글 미리보기
가져온다. - 음식은 30번씩 씹고 40분∼1시간에 걸쳐 느긋하게 식사하라. - 녹차 등 탄닌산이 포함된 차는 많이 마시지 마라. - 고기와 육가공품 과잉섭취는 칼슘 부족과 노화를 촉진한다. - 단백질 과잉섭취는 오히려 에너지 부족의 원인이 된다. 솔루션...
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건강 이야기 2024.05.31해당카페글 미리보기
가져온다. - 음식은 30번씩 씹고 40분∼1시간에 걸쳐 느긋하게 식사하라. - 녹차 등 탄닌산이 포함된 차는 많이 마시지 마라. - 고기와 육가공품 과잉섭취는 칼슘 부족과 노화를 촉진한다. - 단백질 과잉섭취는 오히려 에너지 부족의 원인이 된다. 솔루션...
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건강 이야기 2024.05.31해당카페글 미리보기
가져온다. - 음식은 30번씩 씹고 40분∼1시간에 걸쳐 느긋하게 식사하라. - 녹차 등 탄닌산이 포함된 차는 많이 마시지 마라. - 고기와 육가공품 과잉섭취는 칼슘 부족과 노화를 촉진한다. - 단백질 과잉섭취는 오히려 에너지 부족의 원인이 된다. 솔루션...
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건강 이야기 2024.05.31해당카페글 미리보기
가져온다. - 음식은 30번씩 씹고 40분∼1시간에 걸쳐 느긋하게 식사하라. - 녹차 등 탄닌산이 포함된 차는 많이 마시지 마라. - 고기와 육가공품 과잉섭취는 칼슘 부족과 노화를 촉진한다. - 단백질 과잉섭취는 오히려 에너지 부족의 원인이 된다. 솔루션...
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양송이버섯의 효능과 작용 2024.05.31해당카페글 미리보기
서양음식에 자주 사용되는 식재료인 데요, 그러면 양송이버섯의 효능에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 혈관 건강 및 항암 작용 양송이버섯의 풍부한 식이섬유와 비타민D 등의 여러 비타민 성분들이 유해한 콜레스롤인 LDL의 수치를 감소...
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원푸드 다이어트 하지 마라 2024.05.31해당카페글 미리보기
저녁 굶는 다이어트 하지 마라 우리 몸은 3~5시간마다 배가 고프게 돼 있다. 적어도 5시간마다 음식을 섭취하는 것이 자연스럽고 건강한 습관이다. 다이어트의 기본은 배고프면 먹고 배부르면 먹지 않는, 기본적인 원칙을 지키는 것이다. 이 원칙만 지켜도...
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여자에게 특별히 더 좋은 음식들 2024.05.31해당카페글 미리보기
받는 이유 중 하나다. 매일 먹을 수 있기에는 가격이 약간 부담스러운 편이다. 4. 쇠고기 날씬한 몸매를 유지해 준다. 흔히 다이어트를 할 때는 무조건 고기를 피해야 한다고 생각는데, 사실 쇠고기는 지방 함량이 돼지고기의 5분의 1에 불과하며...
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여자에게 특별히 더 좋은 음식들 2024.05.31해당카페글 미리보기
받는 이유 중 하나다. 매일 먹을 수 있기에는 가격이 약간 부담스러운 편이다. 4. 쇠고기 날씬한 몸매를 유지해 준다. 흔히 다이어트를 할 때는 무조건 고기를 피해야 한다고 생각는데, 사실 쇠고기는 지방 함량이 돼지고기의 5분의 1에 불과하며...
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개존맛인 다이어트 레시피 추천하고 가는 글 2024.05.31해당카페글 미리보기
여름벌써두렵노)여시들 ㅎㅇ레시피 게시판은 처음이라 떨려...떨려요.....서론은 패스하고 본론으로 갈게찜 재료쪄먹으면 맛있는 음식들배추 부추 숙주 차돌박이 우삼 m.cafe.daum.net 그리고 레시피방 배추찜 다이어터들한테 진짜 강추!!!! 조온맛이야...