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5월20일.활광어,손질냉동(병어,농어,우럭,먹갈치,아귀,붕장어,도다리,황가오리,아귀위),암치홍어,건조(간제미,박대,붕장어,알참조기,민어 2024.05.19해당카페글 미리보기
바꿔주며 위산을 중화시켜 위염을 억제하고 대장에서는 강암모니아로 잡균을 제거한다. ☞ 고단백 음식이고 지방 함유량은 낮아 저칼로리 음식으로 다이어트에 좋다. ☞ 가오리에는 관절염 치료제인 황상콘드로이친과 뼈와뼈 사이에 윤활유 역활을 하는...
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[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥] 2024.05.19해당카페글 미리보기
①다이어트, ②.뼈건강에,도움,상추는(동이보감) 몸에 열을내려주는역할, 심장에 열을내려좀..④머리는 차갑게하고, 배는따뜻하게한다. 몸이 안정이 되기 때문에,잠이 잘 옵니다.. ※)마늘요리?(올리브유와 마늘볶아서), 몸속,염증&몸속,독소(예방) *마늘...
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‘탐낼만큼 아름다운’ 매실이 우리 몸에 좋은 이유 2024.05.19해당카페글 미리보기
탐낼(每)만큼 아름다운 꽃과 열매를 맺는 나무(木)의 열매’라는 뜻을 갖고 있다. 식이섬유소의 함량이 많아 저열량과 저지방의 음식으로, 매실주나 매실장아찌, 청이나 잼 등 다양하게 만들어 다이어트 식단으로도 활용할 수 있다. 매실 종류는 수확 시기...
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“얼굴에 ‘이것’ 문지르면 보톡스”…모공 조이고 탱탱해진다고? 2024.05.19해당카페글 미리보기
먹으면 다이어트와 피로 회복에 도움을 줄 수 있다. 실제로 한국식품영양과학회지에 따르면 바나나 껍질에서 추출된 성분은 백색 지방세포 생성을 억제해 비만 예방 효과를 낸다. 정은지 기자 XX@XX 바나나 껍질의 다양한 활용법 5가지 바나나...
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주방살림 노하우 15가지 모음 2024.05.19해당카페글 미리보기
있어 다이어트에도 도움이 됩니다. 6. 바삭한 튀김을 만들고 싶다면 튀김 옷을 만들 때 밀가루에 베이킹 파우더를 약간 첨가하면 더욱더 바삭 하게 튀김을 만들 수 있어요. 집에 베이킹 파우더가 없다면 볼에 튀김가루를 넣고 얼음을 몇 조각 넣어준 뒤...
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잘못된 웰빙 식생활 상식 2024.05.19해당카페글 미리보기
것이 적당하며 아침에 공복 상태에서 물을 한 잔 마시면 다이어트에 효과적이다. 콩은 몸에 좋은 단백질 덩어리라 많이 먹으면...만성적으로 떨어진 신부전 환자에게 두부·두유 등 콩 음식을 과다 섭취하면 고칼륨혈증을 유발시킬 수 있다. 콩은 단백질...
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병아리콩 삶았어요. 2024.05.19해당카페글 미리보기
좀 넣고싶어서 병아리콩을 찾게 된거죠 은근 간단하고 맛도 좋은데 속도 편해서 한달먹어도 전혀 질리지않네요. 심지어 바깥음식이 너무 짜고 달게 느껴져서 밖에서 잘 안먹게되네요. 첨에 식단을 바꾼게 다이어트 목적이 아니라 충동적으로 저 화이트...
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우리 건강 음식을 만들어 볼까요! 2024.05.19해당카페글 미리보기
취약가정에 전달한다고 한다. 누룽지는 우리나라의 전통음식으로 간단하면서도 맛있는 요리입니다. 누룽지는 밥에 비해 여러...상승을 완만하게 하는 효과가 있다고 한다. 저칼로리 식품으로 다이어트에도 유용하다고 한다. 또 황산화 성분이 풍부하여 몸...
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익게의 폭식녀들 有 2024.05.19해당카페글 미리보기
내려가-_- ) 음식무게도 끼어있었지만 확실히 살이 찌긴 쪘어 ( 그 전에는 빈 속이면 49.6 막 이랬거든 ) 오늘도 엄마아빠 모임이시라 아침에 터질 뻔 했는데 다행히 과식에서 멈췄어. 그러니까 언니들 폭식하고 좌절해서 극단적인 행동을 취하지마 ㅜㅜ...