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857기 3대대 031118 원희재 훈련병 2024.05.17해당카페글 미리보기
대단한 다이어트를 한 거 같지만 그건 아니고.. 헬스 하는 거에 어느 정도 재미도 붙였고 헬스장 가는 즈음에는 유튜브를 찾아보는 내가 넘 웃기더라곸ㅋ 옛날에는 시간 부족하면 무조건 유산소였는데 이제는 웨이트 하거나 매트 깔고 복근운동 하고 있음...
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햇수미감자,中大반건조 임연수어 2024.05.17해당카페글 미리보기
맛있다는 뜻이랍니다. 수미감자는 전분 함량이 낮고 포슬포슬 부드럽고 달짝지근한 맛이 특징입니다. 수분이 많아서 그냥 쪄서만 드셔도 맛있습니다. 볶음, 부침, 요즘 나오는 갈치나 황석어와 함께 조려드셔도 맛납니다. 감자 보관할때는 신문지에 하나씩...
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췌장을 살리는 기술 2024.05.17해당카페글 미리보기
있다는 뜻이기 때문이다. 조금 귀찮더라도, 조금 시간이 걸리더라도 음식을 먹을 때는 꼭꼭 씹어서 삼키는 것을 철칙으로 여기자. 어금니 20개로 맷돌처럼 간다는 기분으로 충분히 씹어서 삼켜야 한다. 미숫가루나 생식을 먹을 때도 마찬가지다. 2 그냥...
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52회 경건에 이르도록 자신을 연단하십시오. 2024.05.17해당카페글 미리보기
훈련하라는 뜻입니다. 이해되십니까? 하나님의 생명으로 스스로를 훈련하십시오. 다시 말하면 하나님의 생명을 습관적으로 행하라는 것입니다. 하나님의 생명이란 무엇을 의미합니까? 신성한 삶 곧 영적인 삶에 대해 말씀 드리겠습니다. 이해되시죠? 영적...
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떡국, 떡꾹, 새해가 왔어요! 2024.05.16해당카페글 미리보기
는 무병장수의 의미(뜻 – 옮긴이)가 담겨 있습니다. (그리고 – 옮긴이) 가래떡을 (전근대사회의 동전인 – 옮긴이) 엽전 모양...옮긴이). 심지어 떡은 ‘탄수화물. zip’이라는 별명(다른 이름 – 옮긴이)도 갖고 있을 만큼 다이어트(살빼기 – 옮긴이...
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떡국, 떡꾹, 새해가 왔어요! 2024.05.16해당카페글 미리보기
는 무병장수의 의미(뜻 – 옮긴이)가 담겨 있습니다. (그리고 – 옮긴이) 가래떡을 (전근대사회의 동전인 – 옮긴이) 엽전 모양...옮긴이). 심지어 떡은 ‘탄수화물. zip’이라는 별명(다른 이름 – 옮긴이)도 갖고 있을 만큼 다이어트(살빼기 – 옮긴이...
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아직도 일을 미루고 있는 당신! 그래 바로 너! (미루는 습관 해결하기!) 2024.05.16해당카페글 미리보기
시간이다. 다이어트나 운동도 마찬가지다. 많은 사람들이 ‘어떤 옷을 살지’, ‘어떤 헬스장을 갈지’ 생각하느라 많은 시간을 보낸다. 그냥 추레한 운동복 입고 나가서 15분 이상 걸으면 된다. 그러다보면 1시간이 된다. But, 처음부터 1시간을 걷겠다고...
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[사전모집 초과마감]6월2일(일)원데이과정 FES기능성 케틀벨전문가 얼리버드모집 2024.05.16해당카페글 미리보기
꿰뚫는다는 뜻) FES의 모든 코스는 하나의 철학과 원리를 기반으로 이어져 있어, 인체의 몸을 움직이는 이해도와 다양한 스포츠 상황에 접목하여 코칭 하실 수 있는 힘을 키워드립니다. 👍 둘. 신뢰있는 단체(Functional training 지도자들의 출발점...
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[서울홍제역3호선]6월2일(일)원데이과정 FES기능성 케틀벨전문가 얼리버드모집 2024.05.16해당카페글 미리보기
꿰뚫는다는 뜻) FES의 모든 코스는 하나의 철학과 원리를 기반으로 이어져 있어, 인체의 몸을 움직이는 이해도와 다양한 스포츠 상황에 접목하여 코칭 하실 수 있는 힘을 키워드립니다. 👍 둘. 신뢰있는 단체(Functional training 지도자들의 출발점...
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[서울홍제역3호선]6월2일(일)원데이과정 FES기능성 케틀벨전문가 얼리버드모집 2024.05.16해당카페글 미리보기
꿰뚫는다는 뜻) FES의 모든 코스는 하나의 철학과 원리를 기반으로 이어져 있어, 인체의 몸을 움직이는 이해도와 다양한 스포츠 상황에 접목하여 코칭 하실 수 있는 힘을 키워드립니다. 👍 둘. 신뢰있는 단체(Functional training 지도자들의 출발점...