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새로운 순대차 온 기념, 모듬순대 2024.05.30해당카페글 미리보기
넘게 다이어트를 하고 있어요. 16:8 간헐적 단식하면서 식단, 운동까지 병행하고 있거든요. 첫달에 2키로 정도 빠진후에 내내 정체기인데 요 며칠 아침 공복몸무게가 500그람 정도 변화가 있었어요. 살빠지는 기전은 잘 모르지만 이제 공복몸무게에 변화가...
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보리밥 보리죽ㅡ 2024.05.30해당카페글 미리보기
시대에 음식문화도 달라져야 한다. 한 주간 먹을 김치나 멸치 같은 밑반찬도 대략 믹서해서 담아놓고 과일도 그때 그때 그렇게 해야 한다. 콩나물국을 믹서해도 맛은 그대로 이다. 이를 인식시켜 섬유질이 풍부한 보리와 잡곡죽에 분쇄한 반찬까지 먹게...
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다이어트하면 할수록, ‘이곳’에서 나는 악취 독해져… 이유는? 2024.05.30해당카페글 미리보기
사용하게 된다. 이 경우에도 지방으로 분해된 케톤체가 에너지원으로 대신 사용되고 입에서 단 냄새가 나게 된다. 이외에도 다이어트 중 긴 공복 시간을 유지하는 것도 음식을 씹을 때 나오는 침 분비량을 줄여 입냄새를 유발하는 구강 내 세균이 번식하기...
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의사가 즐겨 마시는 차" 2024.05.30해당카페글 미리보기
각종 혈액질환을 예방하는데 효능이 있다. 6. 우엉차 - 다이어트에 효과적 지방, 콜레스테롤 분해에 효과가 좋아 다이어트에 효과적이다. 달달한 음식이 당길 때 우엉을 따뜻한 물에 우려내어 마시면 식욕이 떨어진다. 고지혈증 치료에도 효과가 있다...
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한국음식...도토리묵,참외,깻잎,콩나물 2024.05.30해당카페글 미리보기
알려졌다. 도토리 녹말을 물에 풀어 푹 끓인 후 굳힌 음식으로, 살짝 떫으면서도 부드러운 맛이 일품이다. 도토리묵의 떫은맛을...많고 포만감을 느끼게 해주지만 칼로리가 적어서 다이어트 식품으로도 좋다. #참외 아삭한 과육과 달콤한 과즙이 일품...
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[5월3~4주] 국립화순치유의숲 2024.05.30해당카페글 미리보기
갖겠어요! 많은 찻잎들이 준비되어 있었는데요. 레몬그라스(심혈관에 좋음), 귤피(귤껍질로 혈액순환에 좋음), 자스민(기름진 음식 등에 소화를 도와줘 중식당에서 애용), 마테(다이어트에 도움), 어성초(담배 또는 술을 하는 사람들에게 좋음), 다즐링...
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혈당관리 2024.05.30해당카페글 미리보기
수 있다. 1) 식후 걷기 등 적절한 운동과 충분한 수면 2) 단순당 음식 피하기(쌀, 밀가루) 3) 저당 과일, 채소 즐기기 4) 식탐...30분 이상 걷기, 충분한 수면 솔직히 나도 사람이고, 다이어트를 안 해본 적이 없는데 당뇨라는 이유로 치팅데이 없이 매일...
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갑작스러운 근육 수축, 쥐가 나는 이유, 종아리 마사지법 2024.05.30해당카페글 미리보기
섭취하는 것은 중요합니다. 3. 철분이 많이 포함된 음식 3-1 자두 자두의 경우 대표적인 여름 과일으로써 우리의 사랑을 듬뿍...칼로리도 높지 않아 식사 전에 먹게 되면 포만감을 주어 다이어트에 도움을 주기도 하는데요, 최근 유행하는 디저트 다이어트...
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시골된장...쌈장...막장 2024.05.30해당카페글 미리보기
ㅎ) 꽃게 된장 최고네요 후회 없는 맛이 될겁니다 ㅎ ❤️된장의 놀라운 효능 5가지❤️ 1. 소화기능 소화력이 뛰어난 된장은 다른 음식과 먹을 때 잘 체 하지 않으며, 또한 식이섬유가 풍부하기 때문에 비만예방, 다이어트나 변비에도 효과적이다. 2. 해독작용...
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□ [숫타 니파타 4-78 자림 가사단상] 2024.05.30해당카페글 미리보기
마음수행의 기본이기에 석가 세존께서 코살라국 파세다니왕의 음식 습관 때문에 너무 몸이 비대해서 세존께 질문을 하게 되고 한...더디 늙어간다 라는 구절을 반복해서 외우게 해 다이어트에 성공한다는 논거가 있다. 다른 자료를 보다가 기억에 남은...