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나 퇴사하고 몇키로 쪘게 2024.05.20해당카페글 미리보기
퇴사한지 두 달 반? 만에 5kg쪘어 오늘이 생리 끝물이라 내일부터 다이어트 하려고.. 운동은 수영밖에 안 하는데 칼로리 소모량 많으면 뭐해 그만큼 겁나먹음
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내 몸에 데이터 수집 끝났다. 이젠 다이어트 시작이다 2024.05.20해당카페글 미리보기
최악이였음..건강하게 주 3회 이상 운동으로 바꿈 체지방률에 집착안하고 골격근량올리고 적당 체지방까지 유지 식이와 운동이 다이어트의 주된 포인트인데 나랑 안맞는 거 하면 정신건강 나가리되가나 인성이 나가리 아님 몸건강 나가리 되는 듯.. 첫주는...
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말과 행동! 미래가 보인다! 품행장애! 반사회성 인격장애로 이어지는가? 관악구합기도 관악구태권도 호신술전문도장 드림합기도 서울대입구역 2024.05.20해당카페글 미리보기
즐겁게 운동하는 기회를 가져보시길 바랍니다. 관악구합기도 자기방어 호신술전문도장 을지관 드림합기도관장 박진욱 올림. 드림합기도 관악구 관악로 28길 20 상담 02)871-1055 / 02)886-5678 관악구합기도 관악구태권도 자기방어 호신술전문도장 을지관...
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24YEAR 20WEEK 복싱다이어트 목동복싱 양천구복싱 신정동복싱 신월동복싱 대한권투체육관 2024.05.20해당카페글 미리보기
양천관] 양천권투체육관은 생활체육을 선도하며, 여성 복싱다이어트 또한 전문적으로 다루고 있는 체육관입니다.타 체육관과...daum.net https://foxhounds.tistory.com 대한사람 대한으로 운동의 목적은 육체 및 정신의 건강증진입니다. 운동은 재미있고...
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상체를 이용한 자전거 운동의 효과 부평 삼산동 헬스장 테크노짐 헬스클럽 2024.05.19해당카페글 미리보기
진행하면, 전신 건강과 체력 증진에 큰 도움이 될 수 있습니다. #자전거 #사이클링 #유산소운동 #자전거운동 #스피닝 #실내사이클링 #라이딩 #자전거라이딩 #헬스 #피트니스 #체력증진 #다이어트 #건강 #운동 #전신운동 #삼산동헬스장 #테크노짐헬스클럽
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PTSD·경계성 인격장애·강박장애 공통점 2024.05.19해당카페글 미리보기
경우, 마음챙김이나 인지 행동 치료가 포함된다. 약물은 항우울제를 쓴다. 물론 의사의 처방 없이는 복용할 수 없다. 다이어트와 운동을 병행하는 것도 도움이 된다. 상담과 약물 치료를 건강한 식습관과 운동과 결합하면 효과가 배가된다. 출처 : 마음...
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보리밥의 놀라운 효능 2024.05.19해당카페글 미리보기
연동 운동을 촉진하여 대장암을 예방해 줄 뿐 아니라 변비 개선에도 좋습니다. 변비가 있으신 분들에게도 보리밥이 좋습니다. 3. 노화를 방지해 주며 피부 미용에 좋습니다. 보리밥에는 폴리페놀 성분도 들어 있는데 노화를 촉진하는 활성 산소를 제거해...
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살이 너무 안 빠져요 ㅠ 2024.05.19해당카페글 미리보기
몸이 다이어트에 적응을 했는지 살이 너무 안 빠지네요 ㅠㅠ 이십때초중반부터 이삼년에 한번씩 5~10키로씩 빼고 그랬거든요...ㅠ 한달에 십키로 빼전적도 있고.... 5~6년째 저녁 6~7시에 먹은 후에 야식 안 먹어요...친구들 만날때 일년에 한손에 꼽힐...
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광주탱고-광주리베르탱고 6월2일 일요일 초심반 수업 시작합니다. 2024.05.19해당카페글 미리보기
길 참조 - 광주광역시 북구 중흥로77, 4층 (1층에 1번가 노래홀이 있어요) Qook모텔 옆건물. 즐겁게 할 수 있는 유산소운동, 아르헨티나탱고 함께 배워보지 않을래요? 즐겁게 춤추면서 몸도 건강해지고 다이어트도 되며 예쁜 몸으로 몸매관리 해주는...
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[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥] 2024.05.19해당카페글 미리보기
보며 운동도 해야 하지만,★ 고춧잎,뱅어포,톳, 무말랭이, 시래기 나물,..이런 식품을 잘 쟁겨드시는것도 중요합니다..* (●'◡'●) ※-a-b-(2주간및꾸주히,드시길~)-c--d-※ ((※)).2주만 먹으면 일상이 달라집니다!! *당근,채소(흙당근)잘 세척했어...