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[다이어트 동영상 운동자세 배우기] 톨소 로테이션(Torso Rotations) - 옆구리 2008.09.16해당카페글 미리보기
<복부 운동> 톨소 로테이션 운동동작 설명 ● 다리를 어깨 넓이로 벌린 상태에서 정면을 보고 섭니다! ● 허리는 곧게 펴고 양손은 어깨 앞에 그림과 같이 놔주세요! ● 상체를 옆으로 비틀어 줍니다! ● 이때 하체는 움직이지 않도록 해주세요! ● 다시...
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4 [Returen to your original breath] Breath with your whole body 2023.03.14해당카페글 미리보기
original breathing. You should breathe through your entire body again. This relaxes the body and enlarges the torso. However, even if the torso grows through relaxation, the stiff muscles and nerves holding the liver cannot catch up. It...
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1 [Preface] As long as you breathe properly, there is no problem ... 2023.03.05해당카페글 미리보기
and begins to cry. At that moment, the body hardens and the mind begins to be wary. As they grow into adults, their torso constricts more and their breathing becomes more difficult. Fatigue substances accumulate in the body and a vicious...
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captive audience (9) 2023.02.13해당카페글 미리보기
AT LONG LAST listen i’m a small person but she’s also a tall 2 year old LMAO she was like the size of my whole torso when i was carrying her 😭 my family was making fun of me her name is PENNY!!!! (penelope- actually my uncle hates that...
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스웨덴 말뫼에서 만난 아름다운 건축 Turning Torso 2007.06.06해당카페글 미리보기
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Stride Stretch with Torso Rotation/Stride with Hip External Rotation : Hurdle Step Mobility 2013.04.29해당카페글 미리보기
그다지 아래동영상의 동작수행이 맘에 들진 않지만... standing 포지션에 있는 다리는 곧게 편 상태에서 바로 선 상태여야 합니다. 동영상은 다소 다리가 뒤에 있는 듯 보입니다. 또한 rotation시 step up 된 다리의 회전(internal rotation)이 발생되지...
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스웨덴 말뫼에서 만난 아름다운 건축 Turning Torso 2007.06.06해당카페글 미리보기