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Disociación torso 180°, pívot 180° 2014.06.11해당카페글 미리보기
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언제 어디서나 할 수 있어 2023.02.24해당카페글 미리보기
팔뚝살 안 빠지는 곳이 없어요~! 언제 어디서나 틈틈이 하기 좋은 옆구리 운동 따라 해보세요! ▶ 운동명 : 토소 트위스트 (Torso Twists) 1. 다리를 어깨너비로 넓게 벌리고 서주세요. 2. 무릎을 약간 구부려 자세를 낮춰줍니다. 3. 주먹을 쥔 후 얼굴 앞...
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Indoor rower 2023.01.30해당카페글 미리보기
of the drive. The recovery is initiated by the extensions of the arms until fully extended in front of the body. The torso is then engaged by pivoting at the hips to move the torso in front of the hips. Weight transfers from the back of...
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Machetazo - Torso 2008.02.15해당카페글 미리보기
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