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혈관관리 도움을 주는 오메가 3의 종류를 알아보자. 2024.07.06해당카페글 미리보기
EPA omega 3 fatty acid 특징: 혈액 응고를 억제하고 혈관 염증을 감소시켜 혈관 건강 개선에 효과적입니다. 중성 지방 수치를 낮추고 혈관 내 지방 축적을 예방하는 데 도움을 줍니다. 심장 박동 리듬을 조절하고 불규칙적인 심장 박동을 예방하는 데...
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톳 효능 부작용 칼로리 2024.07.06해당카페글 미리보기
높아 갑상선 호르몬 분비를 촉진하고, 갑상선 기능 저하증 예방에 도움이 됩니다. 혈관 건강 개선: 톳은 혈관 내 콜레스테롤과 중성지방을 감소시키고, 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 또한, 혈액 응고를 방지하여 뇌졸중, 심장병 등의 위험을 감소...
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보이차 효능과 부작용 임산부도 마실 수 있을까 2024.07.06해당카페글 미리보기
알려져 있습니다. 보이차의 효능 혈관 건강 개선: 보이차에는 폴리페놀과 테아플라빈이 풍부하게 함유되어 있어 혈중 콜레스테롤과 중성지방을 감소시키고 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 또한 혈액 순환을 개선하여 심혈관 질환 예방에 효과적입니다...
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고지혈증에 좋은 음식 고지혈증 정상 수치 2024.07.06해당카페글 미리보기
속 지방(콜레스테롤과 중성지방)의 수치가 너무 높아지는 질환입니다. 콜레스테롤은 혈관 벽에 쌓여 동맥경화를 일으키고, 중성지방은 췌장염이나 간 질환의 위험을 높일 수 있습니다. 2. 고지혈증의 정상 수치 총 콜레스테롤: 160 mg/dL 이하 LDL...
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중성지방이 내 몸에서 하는 역할 2024.07.06해당카페글 미리보기
지방 혹은 피하지방의 형태로 몸에 저장되는데, 이것은 우리가 ‘체지방’이라고 부르는 것으로 복부비만을 유발한다. 원래 중성지방은 인류가 생존을 위해 만들어 놓은 일종의 저장용 에너지다. 심장 근육은 주로 지방산을 에너지로 활용하기에 중성지방...
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양파 효능 생양파 양파즙 부작용 칼로리 2024.07.06해당카페글 미리보기
다양한 건강 효능 생양파의 풍부한 영양소는 다음과 같은 다양한 건강 효능을 제공합니다. 혈관 건강 개선: 콜레스테롤과 중성지방을 감소시키고 혈액 순환을 개선하여 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 혈당 조절: 혈당 조절 기능을 갖춘 이눌린 성분이...
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대사증후군에 도움되는 대나무죽순 효능 2024.07.06해당카페글 미리보기
콜레스테롤 중 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 감소시키고, 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치를 증가시키는 효과가 있습니다. 3. 중성지방 감소 대나무죽순에는 아스파라긴산이라는 성분이 함유되어 있습니다. 아스파라긴산은 중성지방 분해를 촉진하여 중성지방...
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고지혈증 원인 증상 검사 수치 약 이상지질혈증 관리 도움이 되는 건 2024.07.06해당카페글 미리보기
HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤) 수치를 낮추어 고지혈증을 악화시킬 수 있습니다. 과도한 음주: 과도한 음주는 혈중 중성지방 수치를 높일 수 있습니다. 기타 질환: 당뇨병, 신장 질환, 갑상선 기능 저하증 등의 질환도 고지혈증의 원인이 될 수...
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지방간 원인 증상 지방간 치료 방법 예방 지방간에 좋은 음식 2024.07.06해당카페글 미리보기
저항성이 높아 혈당 조절이 어려워지고, 이는 지방 축적을 유발할 수 있습니다. 고지혈증: 혈중 중성 지방이나 LDL 콜레스테롤 수치가 높으면 지방간의 위험이 높아집니다. 기타: 유전적 요인, 약물 부작용, 갑상선 기능 저하증 등도 지방간의 원인이 될...
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동맥경화가 가져오는 무서운 결과 2024.07.06해당카페글 미리보기
등의 요인이 가세하면 그 진행이 더욱 가속화됩니다. 동맥경화는 특별한 자각증상 없이 조용히 진행됩니다. 콜레스테롤이나 중성지방 수치가 높은 것을 알고도 아무런 조처 없이 그대로 방치하면, 어느 날 갑자기 뇌나 심장의 혈관이 막혀서 죽음에 이를...