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걱정 안 해도 되는 어지럼증 vs 빨리 병원 가야 하는 어지럼증 2024.05.02해당카페글 미리보기
걱정 안 해도 되는 어지럼증 vs 빨리 병원 가야 하는 어지럼증 이기상 헬스조선 기자, 사진 셔터스톡, / 도움말 김범준(경희대병원 신경과 교수), 대한평형의학회, 대한내과학회 입력 2017.01.30 09:00 MEDICAL | 방심하지 마세요 사물이나 공간이 빙빙...
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[마음의 기도문] 촛불의 기도 (이해인) 2024.05.01해당카페글 미리보기
[마음의 기도문] 촛불의 기도 (이해인) 나 혼자만의 것은 아니도록 셔터스톡 하느님을 알게 된 이 놀라운 행복을 온 몸으로 태우며 살고 싶어요 그분이 주시는 매일매일을 새해 첫날처럼 새로운 마음으로 언제나 설레이며 살고 싶어요 하늘 향해 타오르는...
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감성천국의 통영 가는 길 2024.05.01해당카페글 미리보기
큰 칼 옆에 차고 깊은 시름 하는 차에 어디서 일성 호가는 남의 애를 끊나니’ 노을에 물드는 통영의 서정적인 오후 풍경. /셔터스톡 ③ 미륵도 달아길 세 번째로 방문한 바다백리길은 유일하게 다리로 연결된 섬, 미륵도 달아길이다. 미륵도는 통영시내와...
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기분도, 건강도 좋아지는 ‘아로마테라피’ ‘에센셜 오일’향이 후각 통해 뇌 자극 2024.04.30해당카페글 미리보기
건강도 좋아지는 ‘아로마테라피’‘에센셜 오일’향이 후각 통해 뇌 자극 아로마테라피는 향을 이용한 치료법이다. / 셔터스톡 때로 좋은 향은 기분 뿐 아니라 건강도 좋아지게 할 수 있다. 아로마테라피는 식물의 추출물을, 향을 맡거나 피부에 바름...
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[이런 생각?] 수명은 길어지는데 왜 건강하지 않지? 2024.04.30해당카페글 미리보기
않지? "나를 감추고 포장한 삶 속에서 살기 때문" 미국인들의 평균수명은 증가했는데 건강수명은 오히려 줄어들었다. /셔터스톡 의학기술과 지식이 크게 발달한 현대사회에서 만성 질환이 오히려 늘어나고 있습니다. 선진국 사람들의 평균수명이 증가하고...
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[장수] 日나가노 장수 비법 2024.04.30해당카페글 미리보기
빠르게 걷다 느리게 걷는 인터벌 워킹 방식은 노인들에게 관절 부담을 줄이고 심폐 기능을 활성화하는 데 도움을 준다. /셔터스톡 장수의학자 박상철 전남대 연구석좌교수는 일본 나가노의 장수비법 '빨리·천천히 걷기 반복'을 최근 조선일보에 소개했다...
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[3분 인생꿀팁] "그 이는 나를 늘 웃게 만드는 사람이었죠” 2024.04.30해당카페글 미리보기
늘 웃게 만드는 사람이었죠” 남편의 유머 덕분에 행복했던 할머니 당신은 당신의 배우자를 자주 웃게 만들 수 있나요? /셔터스톡 살다보면 갈등과 다툼이 일어나는 법이죠. 부부든 친구지간이든 누구든 말입니다. 이런 다툼을 현명하게 대처해 나갈 때...
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[3분 명상] 자신과 주변이 미워질 때 하는 ○○명상 2024.04.30해당카페글 미리보기
내 조용히 앉아서 자신과 이웃의 안녕을 기원해주는 자기연민훈련은 마음 속 죄책감이나 두려움에서 벗어나게 해준다. /출처=셔터 스톡 바쁘게 살아갈수록 자신을 자책하고 부정적으로 살아가는 사람들이 많다. 이런 사람들에게 자존감은 매우 낮다...
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[광야의 묵상] 말구유 탄생과 십자가 죽음 2024.04.30해당카페글 미리보기
말구유 탄생과 십자가 죽음 예수의 자기 비움 말구유 탄생과 십자가 죽음은 모두 예수의 자기비움이 드러난 곳이다. / 셔터스톡 "베들레헴 에브라다야! 너는 유다 족속 중에 작을지라도, 이스라엘을 다스릴 자가 네게서 나에게로 나올 것이라."(미가 5:2...
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[윤종모 주교의 명상 칼럼] 어린이에게 맞는 교육은? 2024.04.30해당카페글 미리보기
맞는 교육은? 인사 잘하기 vs 착하게 살기 기본적인 규범을 지키는 교육은 어렸을 때부터 가르치는 것이 중요하다. /셔터스톡 사회는 온갖 종류의 사람들이 모여서 섞여 살기 때문에 반드시 지켜야 할 기본적인 규범들이 있다. 그리고 사람들이 이런 기본...