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지방간 증상 원인 예방 2024.07.06해당카페글 미리보기
위험을 크게 증가시킵니다. 당뇨병: 2형 당뇨병 환자는 지방간 발병 위험이 높습니다. 고지혈증: 혈중 중성지방이나 LDL-콜레스테롤 수치가 높으면 지방간 발병 위험이 높아집니다. 기타: 영양 부족, 갑상선 기능 저하증, C형 간염, 일부 약물 복용 등도...
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중성지방 낮추는법 알아봐요 2024.07.06해당카페글 미리보기
중성지방, 꼼꼼히 낮추는 방법! 1. 생활 습관부터 바꿔봐요! 1) 규칙적인 운동 openart.ai brisk walking on a sunny day 유산소 운동: 일주일에 3~5회, 30분 이상 꾸준히 하는 것이 좋습니다. 빠른 걸음마, 조깅, 자전거 타기, 수영 등이 효과적입니다...
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‘김치우동’ 한 그릇 2024.07.06해당카페글 미리보기
막는 양파 양파는 혈당 관리에 좋은 채소입니다. 양파에 풍부한 케르세틴 성분이 혈당 조절을 돕고, 혈중 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮춥니다. 양파 속 크롬 성분은 인슐린 기능을 도와 혈중 포도당 소모를 돕습니다. 경기대학교 연구에 의하면, 10일...
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콜레스테롤종류 그리고 수치 조절이 중요한 이유에 대해서 2024.07.06해당카페글 미리보기
심혈관 질환 위험이 높아집니다. m.nutrione.co.kr LDL 콜레스테롤 (저밀도 지단백질 콜레스테롤) 중성 지방 (Triglycerides): 에너지원으로 저장되는 지방의 한 종류입니다. 혈당 조절에 문제가 있거나 과도한 알코올 섭취를 하는 경우 중성 지방 수치가...
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꽃게 효능 꽃게 제철 및 부작용 2024.07.06해당카페글 미리보기
DHA와 EPA가 풍부하게 함유된 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 오메가-3 지방산은 혈관 건강을 개선하고 혈중 중성지방과 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 또한, 뇌 기능 개선, 면역력 강화, 항염증 효과 등이 있는 것으로...
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동맥경화 증상 검사 치료 예방 2024.07.06해당카페글 미리보기
다음과 같은 방법들이 있습니다. 혈압 측정: 고혈압은 동맥경화의 주요 위험 요인 중 하나입니다. 혈액 검사: 콜레스테롤, 중성지방, 혈당 등의 수치를 측정합니다. 심전도 검사: 심장의 전기적 활동을 검사하여 심장 질환을 진단합니다. 운동 부하 검사...
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🍆 가지 핵심성분 분석 2024.07.06해당카페글 미리보기
특히 혈관의 염증 덩어리인 혈전의 생성을 예방해 준다. 클로로겐산은 지방을 분해하고 연소를 촉진하는 작용을 하며 혈중 중성지방과 나쁜 콜레스테롤을 저하시키는 데 효과가 있다. 자료=농업과학원 -시력 저하·백내장 예방 가지의 안토시아닌 성분은...
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조 효능 칼로리 부작용 차조 2024.07.06해당카페글 미리보기
도움이 됩니다. 또한, 치매 예방에도 효과적일 것으로 알려져 있습니다. 심혈관 건강 개선: 식이섬유가 혈중 콜레스테롤과 중성지방을 감소시켜 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다. 또한, 혈압 조절에도 도움을 줍니다. 3. 조의 부작용 조는 일반적으로...
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메밀 효능 부작용 칼로리 메밀차 효능 2024.07.06해당카페글 미리보기
혈관을 튼튼하게 하고 혈압 조절에 도움을 줍니다. 심혈관 질환 예방: 식이섬유와 플라보노이드 성분은 혈중 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮추고 심혈관 질환 예방에 효과적입니다. 당뇨병 예방 및 관리: 식이섬유와 루틴 성분은 혈당 조절에 도움을...
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중성지방 낮추는법 중성지방 정상수치 낮추는음식 중성지방약 고중성지방혈증 2024.07.06해당카페글 미리보기
중성지방 낮추는 방법: 건강한 생활 습관과 식단 개선으로 정상 수치로! 중성지방은 우리 몸에 에너지원으로 저장되는 지방의 한 종류입니다. 하지만, 혈중 중성지방 수치가 높아지면 심혈관 질환의 위험이 증가하기 때문에 적절한 관리가 중요합니다...