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24.06.28 스데 훈련. 2024.06.28해당카페글 미리보기
오늘도 가벼운 중량으로 스쿼트를 해봤습니다. 그래도 월요일 보다는 상태가 좋은 듯 125킬로에서도 통증은 없었습니다. 경험상 150킬로 근처에 가면 통증이 오는 게 아마도 체중 2배 가까운 하중이 걸리면 무리가 가는 것 같습니다. 주말 잘 쉬고 월요일...
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스쿼트160kg 3x6, 데드175kg 1x8 2024.06.28해당카페글 미리보기
스쿼트 160kg 3x6세트 했는데 휴관기간 동안 볼륨을 못 채웠더니 엄청 무거웠습니다. 데드도 무겁고 힘드네요 ㅎㅎ
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6월4주 체육활동입니다 ~ 2024.06.28해당카페글 미리보기
6월 마지막주 체육시간에는 땅콩모양 짐볼을 이용해 스쿼트와 플랭크 자세를 진행해 보았어요~ 힘든 모습없이 즐기는 우리 열매반 친구들의 코어가 튼튼해지는 시간이었답니다~^^
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힙쓰러스트/몬스터글루트 + 팔콘 멀티프레스/팬듈럼스쿼트/핵스쿼트/래트럴 로우 + 핀 머신 / 플레이트 머신 판매! 2024.06.28해당카페글 미리보기
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유효회원 150명 수요많은곳 부천60평 2024.06.28해당카페글 미리보기
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창원 의창구 PT샵 매매합니다. 2024.06.28해당카페글 미리보기
워크인 등록회원 다수 23년 연매출 182,000,000원 가량 기구 러닝머신 4대 천국의 계단 1대 스미스랙 1대 하프렉 3대 V스쿼트 1대 레그프레스 1대 이카리안 티바로우 1대 이카리안 숄더프레스 이카리안 체스트프레스 호이스트 펙덱플라이 테크노짐 레그...
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물품 소도구 등 팔아요~ 2024.06.28해당카페글 미리보기
컬 겸용 60만원 티바로우(랜드마인 연결용, 바벨, 프로그원판2장 포함) 미디어 세탁기, 건조기 모두 45만원 파워랙 20만원 스쿼트발판 5만원 스트레칭매트(핑크) 3만원 제너럴라인 원판걸이 3만원 사레레머신 벽걸이용 5 디렉스 스쿼트랙 10 sta사 이너...
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