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@ 된장으로 몸이 튼튼해진다. 2024.10.19해당카페글 미리보기
기억력, 인지능력이 향상되며 된장의 사포닌은 과산화 지질의 형성을 막아주어 노인성 치매 예방과 노화 등에 도움을 줍니다. 6. 간 건강 유지 된장은 단백질, 아미노산, 미네랄 등의 영양소를 함유하고 있어 간 기능을 유지하는데 도움을 줍니다. 또한...
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과수면과 우울증의 관계 2024.10.19해당카페글 미리보기
헤어나오기 더 힘들어질 수 있고 실제로도 과수면 자체가 당뇨병, 심장병, 뇌졸중 등의 발생 위험을 높이고 불임, 인지 능력 저하, 비만, 수명 단축과도 상관 관계를 보였다고 함 건강한 수면 습관 만들기 0. 자신에게 자연스럽고도 규칙적인 수면 스케줄...
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'뇌의 노화' 막고 싶다면 '이것' 지키세요! 2024.10.19해당카페글 미리보기
하자. 신체활동이 정보전달을 돕는 뇌의 백질뿐 아니라 인지능력도 향상한다는 연구 결과가 있습니다. 여섯째, 만성 스트레스...세포끼리 정보를 교환하는 시냅스를 손상시켜 뇌 기능을 저하합니다. 특히 젊은 시절 큰 스트레스가 노년기 뇌 건강에까지...
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노인 건강 문답 2024.10.19해당카페글 미리보기
원인인 인지기능저하와도 연관이 있다. 영국 킹스칼리지런던 연구팀은 근력이 더 강한 사람이 그렇지 못한 사람보다 인지 능력이 평균 18% 더 뛰어났다고 보고했다. 건강한 노년을 위해 근육을 잘 보존하려면, 단백질이 풍부한 식사와 함께 규칙적인 운동...
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17-19 大黃甘草湯 2024.10.19해당카페글 미리보기
인지능력 악화,자다가 깨면 인지장애. 44세남,면적,학원강사.식욕,소화양호.구갈,오한,변비,소변불리,맥침,설황후태,복창만. 백종헌.hwp 5.31MB 17-19 大黃甘草湯 오랜기간 매일 구토 원기는 있고 동작은 양호.변비 積山遺言.hwp 2.78MB 17-19 大黃甘草湯...
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부러진 뼈 잘 붙지 않는 이유 2024.10.19해당카페글 미리보기
지원하는 능력으로 알려져 있다. 음식을 통해 섭취하는 오메가-3는 실제로 신체의 모든 조직의 세포막에 통합되어 있다. 이러한 막에 오메가-3가 풍부해지면 세포 신호 전달 또는 통신, 막 단백질 기능 및 유전자 발현이 개선되는 것으로 알려져 있다...
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수면부족, 과다수면 수면은 양보다 질 2024.10.19해당카페글 미리보기
이하로 자는 사람은 비만이 될 확률이 30% 높다고 합니다. 5. 기억력 저하 수면이 부족하면 장.단기 기억력, 판단 및 인지 능력 저하 될 뿐 아니라 감정 조절도 힘들어지게 됩니다. 6. 교통사고 위험 미국에서는 매년 졸음 때문에 10만 건 이상 교통사고가...
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초로기 치매: 특징, 진행 속도, 치료 옵션 및 향후 연구 방향 2024.10.19해당카페글 미리보기
초로기 치매는 기억력 저하뿐만 아니라 언어 능력, 판단력, 시공간 인지 능력의 저하를 동반하며, 이러한 증상들은 직장 생활...큰 영향을 줍니다. 이는 환자와 가족의 삶의 질을 저하시켜 심리적 부담을 가중시킵니다. 또한 초로기 치매는 젊은 나이에...
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당뇨 고혈압 노인건강 2024.10.19해당카페글 미리보기
좀 인지가 될겁니다) # 沃野 ## ♥︎ "고령인'의 건강 관리" ※의사가 볼때 노년건강 관리 할때 매우 유효한 정보 입니다. ° 정확한 수치개념 이니 잘 기억 해 두십시요. 다시보고 또 다시봐도 꼭 필요한 내용 입니다. 최근 초고령사회에 진입 한 일본...
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운동 효율 2024.10.18해당카페글 미리보기
신체적, 정신적으로 나타날 수 있으며, 이는 운동 능력뿐만 아니라 전반적인 일상생활에도 영향을 미친다. 신체적 증상에는 성능(속도, 지구력, 근력) 저하, 계속되는 피로(피곤하고 힘이 빠지는 느낌), 근육통, 빈번한 부상, 면역력 저하, 식욕 감퇴...