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오메가3 효능? 오메가3 효과 및 부작용 2024.07.03해당카페글 미리보기
염증 감소, 심혈관 건강 유지에 도움을 줍니다. 오메가3의 대표적인 효과는 다음과 같습니다. 1) 심혈관 건강 개선: 혈중 중성지방 감소 혈소판 응집 감소 혈압 조절 불규칙한 심장 박동 감소 동맥경화 예방 2) 뇌 건강 증진: 기억력 및 학습 능력 향상...
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고등어 효능 및 칼로리 (제철, 영양성분) 2024.07.03해당카페글 미리보기
심혈관 건강 개선: 고등어에 함유된 오메가-3 지방산은 혈관 건강 개선에 도움을 줍니다. 오메가-3 지방산은 혈중 중성지방과 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 감소시키고, 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치를 증가시키는 효과가 있습니다. 또한, 혈전 형성을 막아...
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커피 효능 및 종류, 하루 적정량과 부작용 2024.07.03해당카페글 미리보기
간 건강 개선: 간 기능을 보호하고 지방간, 간암 등의 간 질환 발병 위험을 감소시킵니다. 대사 증후군 예방: 혈압, 혈당, 중성지방, 콜레스테롤 수치를 개선하여 대사 증후군 예방에 효과적입니다. 운동 능력 향상: 지방 연소를 촉진하고 근육 지구력을...
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카무트 효소 효능, 부작용 2024.07.03해당카페글 미리보기
평가받고 있습니다. mobile.hidoc.co.kr 카무트 효소 혈당 조절 심혈관 건강 개선: 카무트 효소는 혈중 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮추고, 혈관 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다. 또한, 항산화 성분이 풍부하여 혈관 손상을 막고, 혈압 조절에도...
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보이차 효능 및 보이차 부작용 2024.07.03해당카페글 미리보기
함유하고 있어 면역 체계를 강화하고 질병 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 심장 건강 증진: 보이차는 혈중 콜레스테롤과 중성 지방 수치를 낮추고 혈관 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 소화 개선: 보이차는 소화 효소를 촉진하고 변비를 완화...
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중성지방 정상수치 높으면 낮추는법 약 고중성지방혈증 대해서 정리함 2024.07.02해당카페글 미리보기
중성지방 정상 수치, 높아졌을 때 낮추는 방법, 약물 치료까지! 1. 중성지방이란 무엇일까요? en.wikipedia.org Triglycerides structure ON Wikipedia en.wikipedia.org 중성지방은 우리 몸에서 에너지원으로 저장되는 지방의 한 종류입니다. 혈액을 통해...
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콩+견과류 꾸준히 먹었더니 심장-뇌 혈관에 변화가? 2024.07.02해당카페글 미리보기
데 기여한다. 대두(노란콩), 검은콩 외에 콩나물, 두부 등 콩으로 만든 음식도 도움이 된다. 호두 아몬드 등 견과류는 핏속의 중성지방-콜레스테롤을 줄여 혈관 건강에 좋은 불포화지방산이 풍부하다. 아침이나 오후 간식 때 적정량 먹으면 좋다. 유산소...
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보이차 효능 10가지와 보이차 부작용 2024.07.02해당카페글 미리보기
보이차는 카테킨, 테아플라빈, 폴리페놀 등 다양한 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 물질들은 혈중 중성지방과 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 낮추고, 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치를 높이는 데 도움을 줍니다. 또한, 지방 분해를 촉진하여...
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이소티논 부작용 및 효과 (여드름 먹는 약, 피지조절제, 처방, 술, 임신) 2024.07.02해당카페글 미리보기
발생할 수 있습니다. 특히 운동 후 증상이 심해질 수 있습니다. 두통: 두통이 발생할 수 있습니다. 혈액 수치 변화: 혈중 중성지방, 콜레스테롤, 간 기능 검사 수치가 변화할 수 있습니다. 정신 건강 문제: 우울증, 불안, 공격성 증가 등의 정신 건강 문제...
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카놀라유와 올리브유의 효능 및 콜레스테롤 낮추는 음식 2024.07.02해당카페글 미리보기
수치를 낮추고 HDL(좋은) 콜레스테롤 수치를 유지하는 데 도움 혈중 트리글리세라이드 감소: 일부 연구에서 혈중 중성지방 감소 효과 확인 카놀라유: LDL 콜레스테롤 감소: 알파-리놀렌산이 LDL 콜레스테롤 수치 감소에 효과적 혈압 감소: 일부 연구에서...