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서구의 마음챙김 프로그램의 내용과 치유 효과성 비교 2000년대에 들어서면서 미국을 중심으로 한 서양에서 명상을 기반으로 만들어진 심리치유프로그램들이 커다란 반향을 일으키며 대두하였다. 가장 널리 알려진 존 카밧진(Jon Kabat Zinn)의 마음챙김...

마음챙김의 확립 경(M10) Satipaṭṭhāna-sutta - 대림스님옮김 『맛지마니까야』 제1권 324-362쪽 서언 1. 이와 같이 나는 들었다. 한 때에 세존께서는 꾸루의 깜맛사담마라는 꾸루들의 성읍에 머물고 계셨다. 거기서 세존께서는 "비구들이여."라고 비구들...

안녕하세요~ 한국명상학회 마음챙김요가분과회 간사 백이랑입니다. 12월에는 저희 분과회에서 "마음챙김 요가와 명상" 프로그램을 준비했습니다. 아래내용을 참고하시고, 많은 관심과 참여 부탁드립니다. 제8차 마음챙김요가분과회 <마음챙김 요가와 명상...

풍요로운 시간을 잘 보낼 수 있었습니다. 이번주 레벨2가, 이후 레벨3가 진행됩니다. ​ *** 12월 마음챙김명상지도자(안내자) 과정 안내드립니다. ​ ​ ​ [마음챙김명상 지도자 과정 소개] Lv 1과정은 명상에 대한 기본적인 이해를 중심으로 안내합니다...

10길 22, 경운동 64-17)이 섬유에서 오는 따뜻한 질감을 통해 마음을 위로하는 작업을 하고 있는 안미희 작가의 개인전..."마음챙김 : Mindfulness" 를 개최한다. ​ 10월23일(수)부터 10월 29일(화)까지 열리는 안미희 개인전..."마음챙김 : Mindfulness...

서불대에서 요가와 명상, 신체심리를 안내하고 있는 장진아입니다. 한층 쌀쌀해지는 늦가을 11월에 상처받은 마음을 다루는 섬세한 요가, 마음챙김 기반의 “트라우마치유요가” 온라인 수업을 진행합니다. 지난 6월 이후 정말 오랜만에 진행하는 거...

“따듯한 마음 챙김 마음 밥상 이야기” - 혜원 스님(조계사 신도 국장) - 불기 2568년 11월 정기법회 삼보에 귀의 하옵고_()_ ■.법회 개요 ⊛,주 제 : “따듯한 마음 챙김 마음 밥상 이야기” ⊛,일 시 : 2024년 11월 08일(금) 저녁 7시 00분~ 9시 00...

[우리의 마음 챙김 - 실버요가명상 첫 회기 소식] 오늘 우리 센터에서 어르신들을 위한 '실버요가명상' 프로그램의 첫 회기를 시작하였습니다. ! 🌱 '우리의 마음 챙김'이라는 주제로 진행된 이번 요가명상 시간에는 어르신들이 편안한 마음으로 몸과 마음...

만드는 동시에 도전적으로 만들어주었어요. 그리고 제가 조금 더 괜찮은 사람이 되고 싶은 마음이 들게 해주었어요.” 그림책마음챙김 수업은 시와 그림책, 마음챙김 명상을 수련하면서 일상적 삶을 새롭게 자각하는 영적 여정의 마음공부 시간입니다...