카페검색 본문
카페글 본문
-
어깨통증·충돌증후군·오십견! 핵심 근육 극상근(Supraspinatus) Trigger Point 풀기! 2026.10.22해당카페글 미리보기
어깨통증·충돌증후군·오십견! 핵심 근육 극상근(Supraspinatus) Trigger Point 풀기! 팔을 올릴 때 어깨가 아프다면, 극상근 Trigger Point를 확인해 보셨나요? 어깨통증으로 팔을 들어 올리기 어렵거나, 옷을 입고 벗을 때 불편함을 느끼는 경우가...
-
건국대학교 인체해부생리학 10주차 근육계통, 몸통·상지·하지 근육의 구조와 기능. 2026.11.02해당카페글 미리보기
또한 회전근개를 구성하는 근육 중 하나로 어깨관절의 동적 안정성 유지에 중요한 역할을 합니다. ② 극상근(Supraspinatus) 상완골 외전의 초기 움직임에 기여하며 어깨관절의 안정성에도 관여합니다. ③ 극하근·소원근(Infraspinatus & Teres Minor...
-
팔을 올릴 때 어깨가 아픈 이유는? 어깨충돌증후군·회전근개 통증과 키네시오 테이핑 적용법 2026.10.21해당카페글 미리보기
이 근육들은 어깨관절의 움직임을 만들면서 상완골두가 관절와 안에서 안정적으로 움직이도록 돕습니다. 1. 극상근(Supraspinatus) 기시(Origin) 견갑골 극상와(Supraspinous Fossa) 정지(Insertion) 상완골 대결절의 위쪽 관절면 신경 지배(Innervation...
-
어깨관절 해부학과 생체역학|견갑골·쇄골·회전근개가 어깨통증에 미치는 영향 2026.10.20해당카페글 미리보기
5. 회전근개(Rotator Cuff)의 네 가지 근육 회전근개는 어깨관절을 둘러싸는 네 개의 근육으로 구성됩니다. ① 극상근(Supraspinatus) 팔을 들어 올리는 동작에 관여하며 상완골두의 안정성 유지에 기여합니다. ② 극하근(Infraspinatus) 상완골의 외회전...
-
회전근개 근막이완 테크닉 극상근·극하근·소원근의 해부학과 어깨통증 치료 2026.10.02해당카페글 미리보기
Cuff)란 무엇일까요? 회전근개는 어깨관절을 둘러싸고 있는 네 개의 근육과 힘줄로 구성됩니다. 근육 주요 기능 극상근(Supraspinatus) 팔 벌림 보조, 상완골두 안정화 극하근(Infraspinatus) 어깨 외회전, 관절 안정화 소원근(Teres Minor) 어깨 외회전...
-
“어깨 움직임은 살리고 안정성은 높이는 키네시올로지 테이핑” 2026.09.30해당카페글 미리보기
는 상완골두를 관절와에 안정적으로 유지하면서 팔의 움직임을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 회전근개는 극상근(Supraspinatus), 극하근(Infraspinatus), 소원근(Teres Minor), 견갑하근(Subscapularis)* 네 근육으로 구성됩니다. ② 어깨 안정성은...
-
테니스엘보가 반복된다면? 팔꿈치가 아닌 어깨 근육을 확인해 보세요. 2026.06.19해당카페글 미리보기
어깨 근육의 문제로 인해 테니스엘보와 유사한 증상이 발생하는 경우도 있습니다. 오늘 소개할 근육은 바로 가시위근(Supraspinatus)입니다. 가시위근이란 어떤 근육일까요? 가시위근은 어깨뼈(견갑골)의 가시위오목(Supraspinous Fossa)에 위치한...
-
Re: 목, 어깨, 팔꿈치, 손목 신경포착 탐구!! 2026.04.28해당카페글 미리보기
STSL)와 함께 suprascapular foramen을 형성합니다. Suprascapular Nerve (SSNerve)는 이 foramen을 통과하며, supraspinatus와 infraspinatus를 지배합니다. → SSN의 형태/크기 변이는 suprascapular nerve entrapment neuropathy (견갑상신경 포착증)의...
-
windlass mechanism을 이용한 평발 개선 치료 소도구, 발 아치 회복 2가지 운동법 !! 2026.03.04해당카페글 미리보기
muscle34. However, other studies have documented ICC values in the moderate range, such as 0.51 for the supraspinatus muscle (ICC 1,1)35 and low reliability (ICC 0.35) for the proximal quadriceps tendon36. Therefore, the results obtained...
-
Supraspinatus muscle 2010.08.14해당카페글 미리보기
Supraspinatus muscle From Wikipedia, the free encyclopedia (Redirected from Supraspinatus) Jump to: navigation, search Supraspinatus muscle Muscles on the dorsum of the scapula, and the Triceps brachii muscle: 3. Latissimus dorsi muscle...