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[홍보] 복세편살 워킹맘 2023.04.21
돈버는 것도 힘든데 애까지 키워야하는 어머님들 모십니다 [초대] 다음카페 복세편살 워킹맘 테이블로 초대합니다. https://table-m.cafe.daum.net/t/1002306427
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오늘 헬스장가서 인터벌워킹? 30분이라도 해볼려고 응원해주라 2023.06.15
무릎 안좋아서 러닝을 워킹으로 대체할려고.. 최근 1년동안 뱃살이랑 허벅지,엉덩이에 살 너무 쪄서 건강 챙기기랑 여름인거랑 겸사겸사 운동 할려고 첨엔 30분으로 시작해서 점점 시간 늘려갈거야!!
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우리은행. 데일리워킹적금 알아? 2023.08.25
오늘꺼라 걸음수 작긴한데.. 이거 ((하루 만보채우기+작정금액입금))이면 미션 성공이고 그럼 우대금리 11%야. 관심있는 사람들 고고~~ 최대금액이 만원이고 금액설정 가능하니 어차피 하루 만보걷는 사람들은 부담갖지말고 고고~~
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인터벌 워킹 처음 해봤는데 이건 시간이나 속도,경사 이런게 정해져있는거야? 2023.06.15
그냥 천천히 걷다가 졸라 빨리 걷다가를 한 4분 천천히 5분 졸라 빨리 이런식으로 걸었거든...? 원래 운동 안하던 사람이라 그런지 땀 졸라 비오듯이 나고 힘들어죽겠는데 정해져있는게 있어....?
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[06.11] 날짜지날뻔... 2024.06.11
돌아온 후 하체를 했어요. 설렁설렁했는데도 이상하게 다리에 힘이 안들어가서 속상함... 마무리는 워킹머신 15분으로 정리하고 집에왔습니다. 개근상 끊기니까 어제 또 하루 빼먹었네요 ㅠㅠ
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M3 MacBook Air로 완벽한 책상 구성 – 케이블 안보임 2024.05.27
필요한 기기 손쉽게 접근 가능. 무지나 놈신물의 나무 수납대 및 헤드폰 사용을 위한 전용 공간 조성. 8.에르고피니트의 워킹체어와 함께한 나만의 책상 환경 소개 외출 시도 이 책상을 활용한다. 의자는 에르고피니트의 워킹체어를 사용하여 허리를 편안...
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오운완 2024.03.03
어제 운동 쉬고 과식한 죄로... 오늘 그래도 열심히 했다. 도착해서 아놀드 프레스 20회×3세트 덤벨 워킹런지 3세트 데드리프트 그냥 몸풀기용으로 조금 하고 유산소 불태우기 마이마운틴 미들 코스 (27분 소요) 트레드밀 러닝 속도9로 55분 달리기 천국...
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스팀 입문자 혹은 여자도 할만한 컴퓨터 게임들 추천 2023.11.16
한글 패치 제작중 http://store.steampowered.com/app/250320/The_Wolf_Among_Us 더 울프 어몽 어스,텔테일 게임즈 게임 회사에서 워킹 데드와 함께 스토링 텔링 명작 게임으로 거론되는 어드벤처 게임 http://store.steampowered.com/app/319630/...