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다이어트 전 임영웅의 최후의 만찬 2023.10.19
요즘 좀 살찐것 같다며 활동 전 다이어트를 하기로 한 임영웅 평소 안먹던 디저트까지(난 디저트먹으려고 밥먹는데...) 디저트와 작별인사하는 임영웅ㅋㅋㅋ 근데 진짜 다 맛있어 보임(배고파ㅜㅜ) 그리고 다음 날 건강검진- 주사바늘 못보는 임영웅...
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다이어트 25일차에 여기 와서 6키로 빠졌다고 글썼는데 2023.11.09
오늘이 157일차 현재까지 -26키로 달성했음 거의 100키로 가까이 나갔던 고도비만이었는데..ㅎㅎ 여전히 비만이라 한 15키로쯤은 더 빼야 완벽한 정상존에 들어가지만 그래도 이미 뺀게 남은 것보다 커서 조급하지 않게 꾸준히 빼보게 고도비만 다이어터들...
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65키로에서 50키로 까지 뺀 방법 2023.06.20
난 피티 실패 심지어 다이어트 캠프도 실패 (이거 한달에 거의 150함 ㅅㅂ) 필라테스 요가 당연히 실패 돈 몇백 쏟아붓고 나서 이젠 걍 가성비로 간다 생각하고 1일 1식(피자 햄버거 치킨 마라탕 걍 토하기 직전까지 때려먹음) //저녁엔 배고프면 방울...
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대충 다이어트 식단 짜는 법 2023.10.18
양이 많고...위가 줄어들면서 밤에 배고프지는 않음 다만 무언가가 땡길뿐 자극적인 음식들이....떡볶이나 치킨이나... 다이어트 식단이 염분이 적고 밋밋한 맛들이여서 맵고 그런음식이 겁나 땡기는데 떠뽀끼 엄청 살찌는 거 알지...ㅠㅠ??? 좀만 참고...
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한 달 반만에 10키로 빠진 다이어트 식단 2023.10.18