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프런트스쿼트 1rm 95lb 185lb 215lb 235lb 255lb 275lb (125kg) WOD 9쓰러스터 95lb 35 더블언더 10R 버피 100개 싸이클 20분 오늘까지 OHP 82.5kg 푸쉬 저크 102.5 kg 벤치프레스 106.59kg 스쿼트 161kg 스네치 155lb 프런트스쿼트 275lb

ufc.com의 경기후 인터뷰에서 앤더슨 실바는 "많은 복싱 팬들이 MMA는 정교하지못한 저속한 스포츠라고 말합니다. 그러기에 저는 그들에게 이 스포츠가 얼마나 정교한지 증명하기위해 현재 185파운드의 복싱 챔피언한테 복싱룰로 도전해보고싶습니다" 라고...

각광을 받고 있다. 미시간 주 사우스게이트에 있는 말리스 스포츠 그릴 앤 바에서는 세계에서 가장 크고 무거운 햄버거 (185LB, 84.3kg)가 499달러에 판매되고 있고, 프랑스 파리의 카지노에서 판매되는 햄버거는 세계 최고가를 경신했는데 한개의 값이...

꼭 올해가 아니더라도 장기적으로 플레이메이커로 성장할 수 있기를 바랍니다. 2. 패티 밀스(24세, 키 : 6-0, 몸무게 : 185lb) 드리블 : C 밀스에게서 가장 안타까운 부분입니다. 키가 작은데도 드리블이 좋지 못하다보니 골밑으로 안정적으로 파고드는것...

14살 키 185cm 몸무게 135kg 지금 미식축구만하고 있고 포지션은 디펜시브 태클 벤치 185lb(약 85kg) 25회 연속으로 가능 데드도 200친다 함

저크의 80% 무게로 수행할것 워밍업세트 제외하고 155lb로 수행 클린풀 (하이풀아님) 2-2-2-2 3*2 클린1rm의 110-120% 155lb-185lb-225lb-225lb-245lb-245lb-245lb-275lb 확실히 저크는 너무못함 ㅜㅜ 푸쉬든 스플릿이든 안한지도 엄청오래된거도있지만...

11'00 ~ 15'00 Warm Up mobility 15분간 Skill Snatch Practice 스네치연습하다가 무게올리다보니 185lb 까지갔는데 하체에 힘이없네요--;ㅋㅋ 스내치밸런스 연습도 해본적이 없구.. 무릎이앞으루 나와 엉덩이 힘을 뽑지는 못하였으나 하체로만으로도 들수...

champion Forrest Griffin at 205lbs. A win or loss here does little to change his position at the top of the 185lb heap; however a clash with the always-exciting Griffin could be exactly what Anderson needs to reignite his spark. The fall...