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다이어트 식단 - 배추말이전 2023.12.01
말아보았어요! 배추 씻어서 4분정도 전자렌지 돌려서 두부 으깨구+ 곤약면 잘라 넣어 돌돌돌 계란물에 구웠더니 넘 맛있었어요 🙂 촉촉하니 맛있었음 굽자마자 먹구 사진찍는걸 잊었네요 몇개먹으면 금방 배부르더라구요 왜 다이어트 식단인지 알겠더라구요
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두달 정석다이어트 (간헐적단식, 운동) -6kg 2024.03.29
내고 싶고 강박올랑말랑 함.... 그러면서 방금도 간식 주워먹고............ 그동안 공복 지키는거 어렵지 않았는데,,, 아프고 나니깐 막 땡김 사실상 정상적인 다이어트는 이제 시작인데 이러다가 또 망하고 또다시 60키로대로 돌아가서 살까봐 스트레스받아
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다이어트 2023.07.29
첫날 무릎이 망가지면서 못하게 되었다 그런데 93에서 지금 75로 줄었다 나쁜 거만 안 먹어도 체중이 줄더라(내 경험으론) 다이어트 어려운 이유는 나쁜 걸 모르고 섞어서 먹어서 그런거얌 (내 생각엔) 내 친구가 병원에서 포기한 고지혈 환자인데 건강한...