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다이어트 시작했어 2024.05.11
문득 언젠가 죽을 때 나를 관으로 들어 옮길 때 사람들을 고생시키고 싶지 않다라는 생각이 들더라. 이제 또 요요가 와도 결코 포기는 하지 않기로 했어.
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여자 아이돌이 직접 밝힌 아이돌 다이어트의 현실 2023.09.01
최근 루셈블 여진과 비비가 팬들과 라이브 소통중 몇년전 데뷔초 다이어트썰을 푸는데 와… 진짜 이런거 보니까 아이돌 진짜 아무나 하는게 아니라고 느껴짐 ㅠㅠ 아 참고로 루셈블은 이달의소녀 출신 (현진,비비,여진,고원,혜주)가 모여서 재데뷔하는...
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다이어트 대성공한 이종혁 아들 10준수 2023.05.02
다이어트 대성공한 이종혁 아들 10준수 현재 모습 살빠지면서 점점 더 훈훈해지고 있음 참고로 키 189cm, 발사이즈 300mm, 07년생
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데뷔 초 몸무게까지 다이어트 한 12년차 남돌 근황 2023.08.22
컴백 앞두고 6개월 전부터 다이어트 빡세게 하더니 지금 1n키로 빼고 폼 미쳤음 B1A4 신우 키 182cm에 데뷔 초 몸무게가 65kg 정도 됐는데 두 달 전에 68kg 찍고 지금은 거의 65kg 달성한 듯 12년차에도 폼 유지하는 B1A4 많관부♡
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N년차 프로 다이어터의 다이어트 간식 2023.10.30
칠리소스 0kcal (이거 모르는 사람 없지? 없으면 세상 못살아감) 하인즈 노슈가 케첩 100g 기준 41.8kcal 단백질 2g (케첩만 있으면 다이어트가 약간 쉬워짐) 이정도가 내 생각에 진짜 꿀템인 거 같아 뭐 여기에 다 닭가슴살이랑 제로콜라 이런 거는 필수...
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티오원 재윤님의 다이어트 레시피 2023.05.02
티오원 재윤님의 다이어트 레시피 진짜 너무 맛있는데요?!??... 1. 양배추 반 개 채썰어서 기름 두르고 볶다가 2. 맛술 진간장 치킨스톡으로 간 한 다음 3. 새우랑(단백질이면 다ㅇㅋ) 계란 넣고 참기름 넣어서 마무리하면 끝 스리라차 뿌려서 현미밥이랑...